hvordan man kan suge fødderne med diabetes
Hvis du er en af de 23. 600 tusind amerikanere , der lider af diabetes , så ved du om betydningen af fodpleje . Omløb problemer i forbindelse med diabetes gør det svært at detektere små sår på fødderne . Fordi diabetikere er særligt udsatte for smitte , kan disse små sår bliver inficeret nemt . Mens omhyggelig mund hygiejne er afgørende for en diabetiker , kan suge dine fødder tørre ud i huden og kan føre til hudinfektioner advarer CDC . I stedet for at iblødsætning dine fødder , skal du følge disse trin på en daglig basis for kvalitet mund rengøring og pleje .1 .
Vask dine fødder hver dag . Sidde på kanten af badekarret og bruge en vaskeklud og sæbe til at skrubbe bunden af dine fødder og i mellem tæerne . Er forhindret i at sidde på kanten af badekarret , sidder komfortabelt i en stol og bruge en bassin fyldt med varmt sæbevand .
2 .
Trim eller fil dine tånegle , når du har vasket dine fødder . Dette er , når negleroden er blødeste og letteste at trimme . Trim i den naturlige position i din tå . Undgå at skabe skarpe kanter , der kan irritere andre tæer .
3 .
Tør dine fødder godt . Fugt er en grobund for bakterier , så det er afgørende for dem med diabetes at udtørre deres fødder . Brug et håndklæde og gnid forsigtigt i mellem tæerne og på sålerne på dine fødder til at absorbere eventuelle resterende fugt .
4 .
Anvend allergivenlige lotion til toppe og bunde på dine fødder . Dette vil forhindre dem i at blive tørre , især om vinteren . Må ikke anvendes lotion i mellem tæerne .
5 .
Undersøg bunden af dine fødder og i mellem tæerne for sår , vabler eller sår . Brug et spejl til at kontrollere bunden af dine fødder eller har nogen til at hjælpe dig . Små sår kan blive alvorlige hurtigt, så skal du kontakte din læge straks, hvis du finder noget beskadiget hud .
gode råd og advarsler
Beskyt dine fødder ved altid iført strømper og sko , selvom du er indendørs . Som diabetespatienten bør du besøge lægen fire gange om året for at få dine fødder professionelt undersøgt og testet for nerveskader .
Relaterede Sundhed Artikler