hvordan man kan stoppe snorken med en luft maske
Heavy snorken kan være mere end bare en gene for din ægtefælle eller samlever , kan det være et spørgsmål om liv og død for dig . Heavy snorken er et tegn på obstruktiv søvnapnø-en tilstand , hvor blodet ilt falder faretruende lavt og blodtryk skyrockets . Søvnapnø kan bidrage til alt fra streger til fatal biluheld . Der er en meget effektiv kur mod søvnapnø kaldet Continuous Positive Airway Pressure , eller CPAP . Her er hvordan man kan bekræfte, at CPAP er den rette for dig og give dig selv og din partner en bedre nats søvn . Du skal bruge:
lægebesøg
. Sleep undersøgelse .
Åndedrætsterapeut besøg .
CPAP maskine .
CPAP maske .
Kom godt i gang med CPAP
1 .
Se din læge . Hvis efter at have hørt dine symptomer , lægen har mistanke om du har søvnapnø , vil han eller hun bestille en søvn undersøgelse for at bekræfte diagnosen og finde ud af , om CPAP lindrer din snorken . Generelt skal du have en læge for at få en sove undersøgelse .
2 .
underkastes en søvn undersøgelse . Dette natten test foregår i et særligt hospitalsafdeling eller en søvn klinik . Før du går i seng , vil du blive kabling med elektroder og andre enheder til at måle din vejrtrækning , iltindhold i blodet og hjerne bølger . Hvis dataene viser , du har søvnapnø , vil teknikeren vække dig op og passer dig med en midlertidig CPAP maske for at se om det hjælper , og at fortælle hvor meget lufttryk du nødt til at stoppe snorken . Efter undersøgelsen , får du en recept på CPAP .
3 .
Consult med et luftbåret terapeut. Terapeuten vil drøfte de forskellige typer af maskiner og masker til rådighed . Når du har foretaget dit valg , vil terapeuten passer masken for dig og vise dig hvordan man betjener maskinen .
4 .
Brug din CPAP maske og maskine , når du sover . Maskinen vil blidt blæse trykluft , som regel ind gennem næsen , for at holde din bløde gane fra prolapsing og stoppe dig fra snorken . Mens de CPAP maskinen ikke trække vejret for dig som en respirator , er det at holde dine luftveje fra at få blokeret og blodet ilt fra slippe , når du sover .
gode råd og advarsler
Hvis du har mistanke om søvnapnø , du måske prøve at lave en sove-klinik aftale , mens du venter på lægen besøg . Mange sover klinikker er backlogged , og det kan nogle gange tage uger eller måneder at få i for en søvn undersøgelse , så sætte processen i gang med det samme . Selv sover med en maske på dit ansigt kan lyde skræmmende , de fleste apnø ramte føler øjeblikkelig og dramatisk lindring inden for et eller to nætter at starte CPAP . Må ikke være bange for at give det en chance . CPAP -udstyr er meget dyrt . Sørg for, at din forsikring dækker leje eller køb af udstyr, før du kan se dine åndedrætsterapeut . Hvis du oplever hovedpine eller en ophobning af indre øre pres , når du bruger CPAP , lad din læge eller åndedrætsterapeut med det samme. Det kunne være et tegn skal du afbryde eller ændre din CPAP-behandling .
Relaterede Sundhed Artikler