hvordan man kan slippe af allergi hurtigt
Forskellige dufte og irritanter kan udløse en allergisk reaktion . Disse omfatter insektbid , udendørs forurening , kæledyr og rengøringsmidler . Tegn på allergi omfatter hoste , ondt i halsen , løbende næse og nysen . Heldigvis findes der måder at slippe af med symptomer på allergi hurtigt . Identificere udløseren er afgørende for at undgå et angreb . Men hvis du ikke er i stand til at udpege en årsag , idet den følgende trin kan reducere symptomerne Du skal bruge: .
antihistamin
Luftfilteret.
1 .
Tag en antihistamin ved det første tegn på allergisk reaktion . Over -the-counter antihistamin medicin er lavet til at lindre symptomerne på en allergisk reaktion , såsom nysen , løbende næse og kløende udslæt. Køb fra kiosker og bruge som instrueret .
2 .
Hold luftfiltre ren . Luften filtre i dit hjem og bil holde støv , der kan udløse allergi . Skift filtre som anbefalet af producenten til at reducere mængden af støv og irritanter i dit miljø .
3 .
Luk dine windows. Grass , blomster , pollen og andre udendørs allergener kan udløse en allergisk reaktion . Brug din klimaanlægget stedet for at åbne vinduer for at holde irriterende ud af dit hjem .
4 .
Støvsug dine gulve og støv overflader såsom borde , fodlister , vindueskarme og lofter fans til at fjerne støv fra dit hjem. Vask dit sengetøj mindst en gang om ugen for at fjerne støvmider og mindske natten symptomer på allergi.
5 .
Skyl næsen med en saltopløsning nasal vask . Køb saltvand næsespray fra det stof butik og bruge en skylning som rettet mod tydelige spor af allergener , såsom pollen og støv fra dine nasal passage .
6 .
Brug allergivenlige husholdningsprodukter. Body vasker , makeup , kan vaskemidler og andre rengøringsmidler udløse en reaktion . Se efter alle fysiske eller grønne allergivenlige produkter for at reducere allergi .
Relaterede Sundhed Artikler