hvordan man kan se dit bedste uden kosmetisk kirurgi
til yngre kvinder
1 .
Undersøg dit ansigt grundigt . Beslut hvilke funktioner du ønsker at ændre .
2 .
Deltag i en god skønhed klasse . Her vil du lære hvordan man kan skjule dit ansigtsudtryk fejl og forbedre de bedre af slagsen . De vil lære dig de egnede frisurer og makeup tricks , der kan forbedre din prettiness .
3 .
Følg en streng hud-og hårplejeprodukter regime , så snart du begynder menstruation . Slid solcreme og slut din dag med rengøring , toning og fugtgivende cremer . Vælg kjoler , der passer til din kropsform , hudfarve og ansigtstræk .
4 .
Gør åndedrætsøvelser samt yogastillinger . Dette vil forbedre blodcirkulationen i kroppen , inklusive ansigtet . Denne terapi vil forsinke fremkomsten af rynker eller fordrejet linier og vise skinne på dit ansigt .
5 .
Gå efter microdermabrasion , hvis det er nødvendigt . I denne behandling , er små krystaller blæst på dit ansigt til at gøre din hud glat og livligt .
6 .
Gå efter en ansigtsmassage . Det vil tone op ansigtsmuskler .
7 .
Drik mindst 10 til 12 glas vand om dagen . Den kan hjælpe ordentlig fordøjelse og kan revivify din hud .
8 .
Læs bøger om hjem retsmidler til at forbedre din hud tekstur . Besøg en god boghandel i din by . Du kan også få nyttig information ved hjælp af søgemaskiner på internettet . Skriv nøgleord som " skønhed tips "," hudpleje "og " facial makeup . "
for midaldrende eller ældre kvinder
1 .
Spis fødevarer rige på vitamin A og E. Hele korn , grønne bladgrøntsager , visse frugter , mælk og mejeriprodukter, nødder og æg giver disse vitaminer . Indtager disse elementer kan gøre din hud glød , og kan forsinke aldringsprocessen .
to .
Gå med makeup og en frisure , der kan skjule rynket linier og vil gøre dig til at se ung .
3 .
Besøg personlig pleje klasser, som lærer dig metoder til at forbedre din skønhed .
4 .
Gå efter en ansigtsmassage hver måned . Det vil hjælpe tone ansigtsmusklerne , hvilket forhindrer rynker .
5 .
Kjole i lysere nuancer , slid solcreme og vælge en ung duft .
6 .
motion regelmæssigt. Udfør mægling og yogastillinger , der vil forbedre din fleksibilitet . Dette vil gøre dig til at se ung og attraktiv .
7 .
Brug anti-rynke eller anti -aging cremer . Du kan også anvende hjemmebaseret ansigt packs , men teste reaktionen på din hud . Du kan gøre en lappetest før du anvender dem .
gode råd og advarsler
Før nogen større ændringer i din fødeindtagelse eller motion , konsultere en ekspert i at felt . Vælg altid makeup og hår produkter af troværdige brands , og dem , der passer til din hud og hårtype . aldrig forsøge at imitere andre kvinder . De ting , der arbejdede på hendes måske ikke passer dig . Udfør ikke yogastillinger uden ordentlig træning .
Relaterede Sundhed Artikler