hvordan man kan se, om nogen er anæmiske ?
Anæmi er en behandlelige tilstand, der opstår , når du ikke har nok røde blodlegemer til at gennemføre tilstrækkelig ilt til dine væv . " Jernmangel er den mest almindelige årsag til anæmi , men mangler andre næringsstoffer kan forårsage Anæmier , samt sundhedsmaessige betingelser , såsom seglcelleanæmi , "i henhold til University of California i Davis . Forebygge blodmangel ved at spise tilstrækkeligt jern-rige fødevarer og fødevarer med et højt C-vitamin Jern-rige fødevarer omfatter kød , æg , fjerkræ , rosiner , bønner , linser , jern-berigede korn og brød . Fødevarer med højt C-vitamin omfatter appelsiner , broccoli , jordbær , mango , grapefrugt , cantaloupes , tomater , peberfrugter , blomkål og hvidkål1 .
Kig på ansigtsfarve . " Ser bleg kan være et tegn på anæmi , fordi færre røde blodlegemer er der strømmer gennem blodårerne , "rapporterer hjemmesiden Kids sundhedsministeren.
2 .
Tjek puls. Hjertet kan slå hurtigere end normalt i et forsøg på at forsyne kroppen med tilstrækkelig blod og ilt , hvilket betyder, at din puls vil være hurtigere end normalt så godt.
3 .
Watch out for hovedpine , svimmelhed , kolde hænder og fødder . Andre symptomer på anæmi omfatter koncentrationsbesvær, lære og huske . Du kan også forventes at føler sig ofte træt , på trods af at få nok søvn , og forpustet , især når de arbejder ud eller gå på trapper .
4 .
Se en læge , hvis du har mistanke om anæmi at få en korrekt diagnose . Han vil pik fingeren og få en blodprøve , der vil blive sendt til et laboratorium for analyse. Resultatet vil hjælpe din læge afgøre ikke kun, hvis du har anæmi , men om flere test er nødvendige for at fastslå , hvad der forårsager din anæmi .
5 .
Husk på, at piger er mere tilbøjelige end drenge til at have anæmi , især piger, der er på en streng diæt eller har kraftig menstruation strømme .
Relaterede Sundhed Artikler