| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan reducere mørke øjne

　　 Mange årsager bidrage til mørke rande , der vises under øjnene af nogle mennesker . Selv om de kan være arvelige i nogle mennesker , kan deres valg i livet spille en rolle. Faktorer , der kan bidrage til mørke under øjnene kan omfatte mangel på søvn , overdreven alkoholindtagelse , dårlig kost , overdreven koffein eller sukker forbrug og dehydrering . At de ændringer, du kan gøre , kan spille en rolle i at mindske forekomsten af mørke rande under øjnene
1 .
Få hydreret . Dehydrering kan dukke op under dine øjne i form af mørke rande . Drikker for meget koffein eller en overdreven indtagelse af alkohol eller sukker kan forårsage dehydrering . Den daglige anbefaling af vand er mindst otte glas om dagen .
2 .
Få udhvilet. Syv til otte timers søvn hver nat skal sikre , at du er veludhvilet . Korrekt hviletid kan reducere den under øjnene mørke , som undertiden ledsager træthed .
3 .
Ryd din næse . Allergier og tilstoppet næse spile og mørkere venerne , der afvander fra dine øjne til din næse . Forkæl din allergi og forsøge at minimere nasal overbelastning for at undgå nogle af de grimme effekter .
4 .
Hold ud af solen. Melanin øger sin produktion på grund af udsættelse for sol . Melanin er det pigment, der giver sin huden dens farve. Overdreven udsættelse for solen kan have skadelige virkninger på huden , specielt omkring øjnene .
5 .
Prøv hjem retsmidler . Selvom genetiske faktorer kan ikke blive hjulpet , mange skønhedsprodukter lover reduktion af forekomsten af mørke øjne cirkler . Hjem retsmidler , såsom agurkeskiver eller te poser lagt på øjnene , er blevet anset for at reducere mørke og hævelser under øjnene .

Relaterede Sundhed Artikler