| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan hjælpe i kampen mod brystkræft

　　 Ifølge den amerikanske Cancer Society , i det indeværende år i USA har der været 40. 170 dødsfald som følge af brystkræft . Forenes i bestræbelserne på at bekæmpe brystkræft er fordelagtigt for dit helbred og sundheden for dine kære . Uddanne de kvinder du kender om kæmpe brystkræft kan være den bedste form for angreb imod det . Denne artikel vil give dig nogle råd om bekæmpelse af brystkræft
1 .
Uddanne dig selv om betydningen af mammografi og årlige eftersyn er ekstremt vigtigt , når bekæmpelsen af kræft . Vær opmærksom på , at være kvinde og voksende ældre er to af de faktorer, der er involveret , når at udvikle brystkræft. Kend din families historie så godt. Er der nogen i din familie nogensinde har haft brystkræft ? Hvis der har været tilfælde af brystkræft i din familie , gør din Dr. opmærksom på det . Du skal muligvis begynde mammografi tidligere end 40 år , er den anbefalede alder for mammografi .
2 .
Tidlig opdagelse er den bedste måde at behandle brystkræft . Vær opmærksom på eventuelle ændringer i brystet og rapportere dem til din Dr. Udfør bryst selvstændige eksamener månedlige for at sikre dine bryster er fine .
3 .
Fastholdelse af en sund vægt og engagere sig i at være fysisk aktiv kan sænke dine chancer for at udvikle brystkræft .

4 .
opfordre kvinder omkring dig til at gøre det samme . Hvis du er uvidende om , hvordan man gør en selv-eksamen , så spørg din Dr. til at give dig nogle retningslinjer .
5 .
Ved udførelsen af en selvstændig eksamen , så tjek for klumper , fortykkelse af bryster , eller smerter du ikke havde følt før . Sørg for at vide, hvad dine bryster ser ud , så du måske ønsker at udføre din egen eksamen foran spejlet . Du bør udføre selv-eksamen , når du ligger ned og står op . Massage dine bryster med fingrene i et cirkulært mønster og anvende masser af pres for at føle nogen ualmindelige bump eller klumper . Sørg for at gøre dette to begge dine bryster .
6 .
at hjælpe med at finde en kur mod brystkræft , kan du deltage i hær af kvinder i deres søgen efter at finde en kur .

Relaterede Sundhed Artikler