hvordan man kan helbrede fra rygkirurgi
Du skal bruge: .
computer med internetforbindelse
Telefon .
1 .
Spørg om hjælp . Nogle rygoperationer vil kræve, at du ophold på hospitalet natten over eller i et par dage efter operationen . Selv hvis du er en uafhængig person , er det afgørende nu at bede om hjælp til at komme ud af sengen eller bevæger sig i bestemte retninger . Opretholde den helbredende proces ; ikke hindrer det ved at være stædig . På hospitalet , er de sygeplejersker eller andre uddannet personale der til at hjælpe dig , så drage fordel af deres hjælp .
2 .
Brug din medicin , når du er i smerte . Må ikke vente , indtil smerten bliver uudholdelig . Hvis du er bekymret for vanedannende smertestillende medicin , tale med din læge . Ulidelig smerte vil kun forsinke helingsprocessen .
3 .
Udnyt suppleant smertelindring metoder så godt. Ud over smertestillende medicin , kan metoder som fugtig varme eller isdannelse stoppe eller reducere hævelse og gøre genoptage nogle af dine normale aktiviteter , såsom at gå eller bevæge sig, lettere at gøre .
4 .
Deltage aktivt i din behandling . Din kirurg kan anbefale fysioterapi til at styrke din ryg , genoprette normal bevægelighed og gøre genoptage dine daglige aktiviteter lettere. Terapi fortsætter den overordnede helingsprocessen ved at gøre din krop sund og stærk .
5 .
Rygestop . Det er lettere sagt end gjort , men ikke at ryge vil fremme hurtigere heling til incision og de omkringliggende muskler . Spørg din læge , hvilke metoder , der kan hjælpe dig med at holde op .
gode råd og advarsler
altid tale med din læge før du starter en ny regime , såsom motion eller medicin . Dette kan forstyrre de nuværende behandlinger . Vær tålmodig . Det tager tid at helbrede efter en eventuel operation . Forsøg aldrig at gøre mere end din læge eller terapeut anbefaler . Du kan gøre mere skade end gavn .
Relaterede Sundhed Artikler