| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan helbrede en hammer tå

　　 En hammer tå er en deformitet af foden , hvor leddene af de vigtigste tæerne bliver bøjet , hvilket friktion af foden for fodtøj og sætte majs sand hård hud til at udvikle . En fælles behandlingsforløb for en hammer tå er at have det kirurgisk korrigeret, men der er mange mennesker , der gerne vil undgå operation . Hvis du er en af de mennesker og lider af en hammer tå , skal du bruge en noninvasiv metode til at forsøge at helbrede problemet første

Du skal bruge: .
Custom -made orthotic skær
Velsiddende sko .
Tå hejsespil eller tandbøjle .
Anti-inflammatoriske lotion .
Polstret bandager .


1 .
Besøg en orthopedist og har custom -made orthotic sko skær lavet . Disse orthotics vil blive stillet for dine fødder og vil vugge dem i den rigtige måder at give pres , hvor der er behov for .
2 .
Vælg sko , der passer til dine fødder godt og er ikke stram og restriktiv . Se efter stilarter , der har firkantede-eller bredformat-tå områder for at give dine tæer plads til at ånde og helbrede .
3 .
Bær en tå skinne eller bandage til at holde hammertådeformitet placeret korrekt . Disse benskinner vil forhindre tå fra drejning og glide ind i en ubehagelig tilpasning .
4 .
Brug et anti-inflammatorisk lotion at afhjælpe infektioner og irritation på din hammertådeformitet og holde dem fra tilbagevendende . Find en lotion , der har tea tree olie og zink som dets ingredienser .
5 .
Dæk dit ligtorne eller hård hud med polstrede bandager for at holde dem fra at blive irriteret , når du bærer sko .

gode råd og advarsler


  Hold fødderne rene og tørre for at bevare deres helbred . Lade dine fødder ånde , når du ikke behøver at bære sko er også en god idé .     Kontakt en læge , før fravalg af kirurgi , som i nogle tilfælde er det uundgåeligt .  

Relaterede Sundhed Artikler