| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan efterligne en brækket ankel

　　 Knuste eller brækkede ankler er en fælles begivenhed , især med teenagere eller voksne , der er meget aktive . Faking en brækket ankel tager tid og ekspertise . Det er noget , der skal efterlignes næsten fejlfrit ned til sidste detalje . Det vil tage mange efterligne forsøg , før du kan få det rigtige . Med praksis og planlægning , kan du synes at have en brækket ankel . Det er op til dig at bestemme graden af pausen , og den helbredende proces

Du skal bruge: .
Cast
Walking seler .
Krykker .
Medicin .


1 .
Mimic en brækket ankel i den nemmeste måde ved at simulere en ulykke, hvor du kan fraktur eller bryde din ankel . Dette kunne være en hoppe , sparke eller faldende ulykke . Hvis der er vidner til din fingerede skade , skal du sørge for at fortælle dem, at du har en forfærdelig smerte i din ankel og begynder at humpe på den ene fod eller til at halte kraftigt . En brækket ankel vil påvirke din evne til at gå rigtigt , så sørg for at trække ud efterligne med ekspertise .
2 .
Bestem hvor alvorligt du vil have din ulykke at være ved at vælge en passende ankel støbt eller gå tandbøjle . De mere alvorlige , du ønsker at gøre din skade vises , jo mere støtte du har brug for din ankel . Nogle ankel produkter og seler kan købes online . Priserne på de kaster starter ved nitten dollars , mens den tunge gang seler gå op til mindst hundred dollars . Enkle wraps og gaze kan købes på apoteket eller på kædebutikker med apotek sektioner . Du kan også bestille krykker online .
3 .
Bær wrap , støbt , skinne eller bruge krykker med en indpakket ankel eller en ankel med en støbt på det i omkring seks uger. Dette er den gennemsnitlige tid, det tager en skade helbrede . Hvis du bruger krykker , så glem ikke at bøje knæet af den knækkede ankel og lægge alle dine vægt på krykker . Dette er gjort for at understrege skaden. Husk , du kan ikke gå med en brækket ankel , så aldrig flytte vægten over på benet med det knuste ankel , medmindre du er iført en gang skinne eller bagagerummet.
4 .
Informere venner og familie, De tager smertestillende eller smertestillende , såsom Tylenol eller Ibuprofen . Tjek mærkningen af disse lægemidler og se, hvor mange gange du kan tage dem . Vil du ønsker at tage dem på den maksimale daglige på grund af " smerte ". Hvis du virkelig ønsker at understrege "smerte" følt i din ankel , så fortæl familie og venner, at du har fået ordineret et smertestillende middel som oxycodon ( OxyContin ) eller Percocet .

Relaterede Sundhed Artikler