hvordan man kan bruge infrarød varme på en såret
Vi oplever infrarødt lys som varme . Denne form for lys er ikke synligt for det menneskelige øje og dets bølgelængder varierer fra 0,76 til 1. 000 mikron , ifølge licens akupunktør Andrew Rader . Nær infrarødt lys består af bølgelængder under 1,5 mikrometer og fjern-infrarøde lys er over 5,6 mikrometer . Disse bølgelængder trænger dybt ind i kroppen , opvarmning væv og forbedre cirkulation . Denne forbedrede cirkulation fremskynder sårheling og øger immunforsvaret.Infrarød terapi bliver brugt til et væld af betingelser , fra acne og forbrændinger til kræft og forhøjet blodtryk . Disse værktøjer anvendes i vid udstrækning til behandling af smerter .
En bred vifte af infrarød varme værktøjer sælges til privat brug . Disse omfatter skærme , måtter og strap-on udstyr , handsker , støvletter og anden beklædning , hjelme , senge og saunaer .
Nyere forskning fører til udvikling af nye former for infrarød behandling for brug af læger , især for kronisk sår forbundet med diabetes
Du skal bruge: .
Infrarød Heat Tool .
Beskyttelsesbriller .
Doctor 's Vejledning .
infrarød varme Lamper , støvletter og Senge
1 .
Start med ren , tør hud . Opsætning af varmelampe , strop på puder eller støvletter eller få i det infrarøde varme seng .
2 .
Tag beskyttelsesbriller , hvis du bruger det infrarøde lys på dit ansigt . Ellers undgå at se på lyset for længe .
3 .
Tænd for din infrarøde varme værktøj . Hvis du bruger en lampe : direkte det mod sårområdet
4
Brug den infrarøde varme terapi fra ni til 45 minutter , afhængig af lægens råd . .
Emerson Worldwide , fabrikanter af en dyb-gennemtrængende lys system , anbefaler 17 minutter for smertelindring daglig eller ni minutter to gange om dagen for hudpleje . Emerson rapporter , som du kan bruge det infrarøde lys i op til 10 uger to gange om dagen og derefter opretholde din hud med en behandling fra 2 til 4 gange om ugen .
Skaberne af Healthlight støvler og puder anbefaler at bruge deres produkt i mindst 30 til 45 minutter at behandle sår tre gange om ugen . Deres produkter er formuleret til at behandle de kroniske sår er forbundet med diabetiske neuropati . Healthlight producenter fortæller, at deres infrarøde varme produkt kan bruges på daglig basis , og mere end én gang om dagen .
Skaberne af Ceragem infrarøde senge rådgive ved hjælp af deres produkt fra 15 til 60 minutter dagligt , ifølge naturopat Dr. Lea Melead af " Sund New Age . "
Infrarød Saunaer
1 .
Undgå niacin og motion , før du bruger sauna , rådgiver Dr. Lawrence Wilson Center for Udvikling .
2 .
Drik otte til 16 ounces vand inden brug en infrarød sauna .
3 .
Brug sauna for kun 15 til 20 minutter for de første par uger . Efter et par uger, kan du øge din sauna tid til 30 eller 40 minutter og kan bruge det til alt fra to gange om dagen til to gange om ugen.
4 .
Rest i mindst 15 minutter efter din infrarøde sauna session . Brusebad og slappe af .
gode råd og advarsler
Nær infrarød sauna bruge mindre strøm , genererer mindre elektromagnetisk stråling og trænge dybere ind i kroppen , skriver Dr. Wilson . Far infrarøde saunaer er mindre intens og kræver ikke at dreje kroppen . Vand-filtreret infrarød-A ( Wira ) er en form for varme terapi ved hjælp af en speciel radiator og vand . Disse 30-minutters behandlinger , to til fem gange om ugen , har vist sig meget effektive til at fremskynde sårheling , ifølge forskerne , der blev offentliggjort en undersøgelse i " tyske Medical Science " i 2008 . Sørg nogen er omkring hver gang du bruger en sauna , rådgiver Dr. Wilson . Stop brug, hvis du føler dig svag eller svag , hvis du stopper sveden , eller hvis dit hjerte begynder at pund eller race . Dr. Wilson mener , at infrarød behandling kun bør anvendes i nærheden af hovedet ikke mere end fem minutter ad gangen . Infrarød varme bør ikke anvendes af personer med alvorlige hjerte -, lever -eller nyreproblemer eller dem , der har reduceret hud følsomhed. Dr. Melead skriver , at gravide kvinder ikke bør bruge infrarød varme eller personer under kræftbehandling . altid tjekke med din læge, før du bruger infrarød varme terapi .
Relaterede Sundhed Artikler