hvordan man gør en bryst undersøgelse
Lær hvordan du nemt selv undersøge dine bryster . Alle kvinder bør vide , hvordan man undersøge deres bryst hjemme ved sig selv . Du bør undersøge dine bryster en gang om måneden . Hvis du gør opdage enhver uregelmæssighed konsultere en læge hurtigst muligt . Husk på de fleste klumper i brysterne er ingen ondartede , men tidlig diagnosticering kan redde dit liv Du skal bruge: .
Alt hvad du behøver er dine egne hænder og viden om hvad man skal kigge efter , og hvordan det skal gøres .
.
1 .
første kig i spejlet i dine bryster , se efter klumper , depressioner , eller en forskel i strukturen synlig for øjet . Vær opmærksom på brystvorterne , og eventuelle ændringer i udseende , bør de være symmetriske og på samme sted på begge .
2 .
Dernæst rejses både våben og tjekke for synlig hævelse , knuder , eller dimpling af huden .
3 .
Mærk bryster med hænderne , er den vigtigste del af en selvstændig undersøgelse . Du er nødt til at ligge ned og starte med den ene side , placere en pude under din højre skulder , og læg din højre hånd bag hovedet . Brug din venstre fingrene blidt tryk din højre bryst og rotere din hånd i en cirkulær bevægelse . Start på ydersiden af brystet gør de kredse arbejd dig hele vejen ind til brystvorten , og også gøre brystvorten . ( glem ikke at undersøge den side af brystet nær og under armen pit ) .
4 .
derefter skifte side placere puden bag din venstre skulder og ved hjælp af din højre hånd fingre til at undersøge dit venstre bryst på samme måde . Du burde få for vane at gøre dette en gang om måneden .
gode råd og advarsler
Det bedste tidspunkt for selvstændige undersøge, er i ugen efter din menstruation .
Relaterede Sundhed Artikler