| | Sundhed | sygdom |

hvordan man får gas lettelse efter koloskopi

　　 Den koloskopi procedure kan opdeles i tre dele . Der er den koloskopi prep hvor du forberede dig på koloskopi . For nogle, er, at den værste del af proceduren . Så er der selve proceduren , hvilket er et stykke kage . Normalt person er i søvn og vågner op helt udhvilet . Den tredje del af proceduren sker bagefter , og for nogle mennesker , der involverer overskydende gas
Ikke alle lider overskydende gas efter en koloskopi . men hvis du tilfældigvis er nogen , der gør , der er flere ting du kan gøre for at finde lindring fra overskydende gas .
1 .
Drikke varme væsker . Lige efter en koloskopi du skal huske, at både din mave og dine tarmkanal er tomme . Når tingene er tomme , luft har en tendens til at akkumulere. En af de bedste måder at slippe af gas og akkumuleringen og finde lindring fra bloat er at drikke varm væske . Prøv at drikke te eller klar bouillon til at hjælpe tilskynde gas relief .
2 .
Spis små , lette måltider . Lysten til at spise et stort måltid efter at have gået i 24 timer uden mad er meget fristende , men gør det ikke . Langsomt genindføre mad ind i dit digestional tarmkanalen . Et stort måltid lige efter en koloskopi ikke kun overvælder dit system , men det fysiske ubehag er ikke det værd . Spis små mængder af ikke-gas-producerende fødevarer som magert kød eller fisk . Holde sig væk fra brus fødevarer som broccoli og bønner .
3 .
Flyt rundt . Bevægelse er kroppens måde at holde alt flyder . Hvis du går ud en tur eller deltage i meget mild motion , vil det bidrage til at holde gassen flydende , så det ikke vil opbygge og give ubehag.
4 .
Holde sig væk fra tyggegummi . Hvis du kan lide tyggegummi , holde sig væk fra den i mindst 24 timer efter koloskopi . Ud over at sluge mere luft , når tyggegummi , er nogle af de sødestoffer , der anvendes i tyggegummi kendt for at forårsage gas . Derfor , hvis du ønsker at reducere forekomsten af gas efter en koloskopi , hold ud på hjørnetand tygge .
5 .
Forbliv rolig og afslappet . Stress får maven saft til at flyde , hvilket igen forårsager gas . Hvis du kan , så prøv at holde sig væk fra stressende projekter i mindst 24 timer efter at have en koloskopi .

Relaterede Sundhed Artikler