hvordan man får abdominal bindemidler stram
1 .
Placer abdominal ringbind bag din ryg , positionering forsiden af bindemiddel lige under navlen .
2 .
Stræk ud i begge ender af bindemiddel så langt og så stram som du kan håndtere .
3 .
Wrap den ene ende af bindemidlet omkring din mave , og sørg for at holde den stramt .
4 .
Træk den anden ende af bindemiddel omkring maven , overlappende første ende . Sørg for at det er trukket meget stramt .
5 .
Fastgør abdominale bindemiddel ved at trykke de to ender af ringbind sammen .
gode råd og advarsler
Læs altid anvisningerne , der fulgte med din mave bindemiddel . Det kan give yderligere tips om at sætte på din bindemiddel . Fjern ringbind , hvis du synes, at det er for stramt , det forårsager smerte eller hvis du har problemer med at trække vejret .
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?