| | Sundhed | sygdom |

hvordan man bruger theracane

　　 Muskelskader kan opstå let og er normalt smertefuldt. Som din krop forsøger at helbrede sig selv , kan knob form, hvor skaden er sket. Hvis ubehandlet , kunne den betingelse forværres resulterer i mere smerte og muskelkramper . Mange mennesker har ikke tid til at gå til en massør eller de finder det en luksus ikke en nødvendighed . Nå, Thera Cane hjælper dig med at nå ud til dem muskelskader på egen hånd, hvilket sparer tid , penge og , vigtigst af alt, smerte . ( Se henvisning 1)

Du skal bruge:
Thera Cane

Kørselsvejledning


1 . .
placere bolden slutningen af Thera Cane på din ømme muskler . Der er flere kugleender på Thera Cane , så vælg bolden ende , som er mest behageligt og giver dig den mest kontrol . ( Se henvisning 2)
2 .
Brug bolden ende at lægge pres på musklen . Begynd med et let tryk på musklen . ( Se henvisning 2)
3 .
Skub bolden ende på tværs af musklen . Kuglen ende bør kun være skydedøre omkring en tomme i nogen retning fra det punkt , du første gang anvendte tryk . ( Se henvisning 2)

gode råd og advarsler


  For at opnå maksimal resultater , anbefales det at du også bruge is eller varme og lys strækker sig langs med brugen af Thera Cane . ( Se henvisning 1)     Du kan bruge Thera Cane i tre positioner : liggende , siddende og stående . Ved at gå ind muskelsmerter fra forskellige positioner , kan du hjælpe til at lindre smerter og give din krop til at hele ordentligt . ( Se henvisning 2)     Begynd at bruge et let tryk på din muskelsmerter . Øve for stort tryk for hurtigt kan resultere i mere smerte . ( Se henvisning 2)     Må ikke strække for meget , før du bruger Thera Cane . Husk , overstretching kunne være grunden til du skal bruge Thera Cane i første omgang . ( Se henvisning 2)  

Relaterede Sundhed Artikler