hvordan man bruger håndleddet wraps korrekt
Indpakning et håndled korrekt er en vigtig færdighed for alle, der har lidt en håndledsskade . Hold håndleddet støttet kraftigt for at undgå ny forværring er et nødvendigt skridt i rehabiliteringsprocessen . For at kunne sætte et håndled for at holde håndleddet immobile og blodgennemstrømningen i omløb , skal du følge den relativt enkle trin nedenfor Du skal bruge:
2 " Elastic kompressionsbandage
. 2 metalspænder .
1 .
Drej hånden med den sårede håndled , så håndfladen vender opad . Ved en to-tommers elastisk kompressionsbandage , sted i begyndelsen af bandage en tomme under håndleddet på den side af armen ikke mod dig .
2 .
Lav to fulde omdrejninger med bandage omkring håndleddet . Forbinding bør være på toppen af det område, hvor du først lagt i slutningen af forbindingen .
3 .
Træk bandagen op og på tværs af dine åbne håndflade . Træk bindet gennem mellemrummet mellem tommel- og pegefinger ( pegefinger ) og ned bagsiden .
4 .
Foretag en wrap omkring håndleddet igen . Vær sikker på at forskyde forbinding , så hver wrap er ikke direkte over den tidligere wrap .
5 .
Træk bandagen op og på tværs af palmer og gennem mellemrummet mellem tommel -og pegefinger .
6 .
Vikl bandage omkring håndleddet en sidste gang .
7 .
Fastgør bandagen fast på plads med de to metalclips . Vær sikker på at holde slutningen af bandage strammes , så bandagen ikke er løst tilknyttet .
gode råd og advarsler
må ikke vikle bindet så stramt , at omsætning er afskåret . Hvis du oplever overskydende hævelser og smerter som følge af bedre udnyttelse af kompressionsbandage , end du sandsynligvis have overtightened det .
Relaterede Sundhed Artikler