hvordan man behandler seneskader i armen
En sene er en fibrøst væv , der lægger muskler til knogler . Selvom det er sjældent , kan en seneruptur være et alvorligt problem , hvilket resulterer i smerte og invaliditet , når venstre ubehandlet . Seneruptur kan finde sted i arme , ben , fødder eller andre steder , hvor der har været en effekt . En berørt arm skal behandles for at gendanne funktionen . Du kan behandle skaden derhjemme , så konsultere wth din lægeHome Care
1 .
Følg standard ris [ Rest , Ice , Compression , Elevation ] hjem terapi mens søge lægehjælp . Resten det berørte område
2 .
Anvend is til den berørte del forsigtigt , at omslutte den med et håndklæde eller en plasticpose .
3 .
Komprimere det berørte område af løst forbandt det med en ACE- bandage for at mindske hævelsen
4 .
Ophøje området. Det anbefales, at brud i biceps skal være immobiliseret i en slynge med albuen bøjet ved 90 grader .
Medicin og Kirurgi
1 .
Overvej kirurgi , hvis du er yngre eller midaldrende . Læger normalt ikke rådgive senen kirurgi for ældre patienter , efterhånden som opsvinget proces er langvarig og og skaden, kan ikke forstyrrer den normale aktivitet .
to .
Sæt din arm i en slynge i et par dage efter operationen . Det tager normalt 12 uger for en sene skade at helbrede .
3 .
Spørg din læge om speciel serie -of-motion øvelser som et første skridt i rehabilitering . Disse omfatter rotator-manchet øvelser , arm-styrke øvelser og løfte små vægte til at genoprette styrke og funktionalitet .
gode råd og advarsler
Undgå at løfte vægte i bedring. Må ikke anvendes is direkte på huden , da det kan føre til yderligere skade , hvis efterladt på en længere periode . Bær bandage løst for at sikre, at det ikke skære blodgennemstrømningen i det berørte område .
Relaterede Sundhed Artikler