hvordan kan jeg behandle et skrabet underarm?
beskadigelser kan forekomme af flere rsager. for eksempel, kan du udvikle en underarm bl mrker efter at vre faldet, stde ind i et objekt, eller har noget falde p dig. i de fleste tilflde kan du behandle en skrammet arm derhjemme med is og elevation. Du kan ogs bruge over-the-counter (OTC), smertestillende medicin til at behandle enhver smerte, der ledsager den. i tilflde af at du oplever strke smerter i forbindelse med et blt mrke, men kan du gre klogt i at sge lgehjlp for at sikre, at du ikke har en fraktur. nr du frst bemrke en underarm bl mrker, kan du gre klogt i at begynde at anvende is den. generelt, det hjlper til at gre dette for den frste dag eller to af skaden, da det nedstter ubehag og tilhrende hvelse. mange eksperter anbefaler at anvende is i 15-minutters intervaller afvekslende med 15 minutter uden is p bl mrker. kan du bruge en pre-made ice pack til is bl mrker eller oprette en ved at pakke is i en ren, tynd, fugtig klud, fr du anvender det til bl mrker. at undg en rod som isen begynder at smelte, kan du gre klogt i at stte isen i en plastpose, som sler og derefter wrap plasticpose i en klud. tider, er en knust underarmen forbundet med smerte i omrdet. mens smerten af et blt mrke som regel ikke er ulidelig, kan det vise sig ubehageligt nok til at forstyrre dine daglige aktiviteter. OTC smertestillende er ofte nyttigt for at reducere denne type smerte. normalt, lger anbefaler, at patienter tager acetaminophen til at behandle en skrammet arm i stedet for ibuprofen eller acetylsalicylsyre. bde aspirin og ibuprofen kan forrsage bldninger og bl mrker til at vare lngere end forventet. selvom det kan vre svrt at opn, hvis du er en meget aktiv person, holde din arm hvet mske hjlpe med at reducere hvelse samt det ubehag forbundet med en stdt underarmen. medicinske eksperter typisk anbefaler at holde den knuste del af din arm hvet over hjerte-niveau. dette typisk synes mest gavnlige den frste dag af bl mrker, dog. mens nogle smerter og hvelse er normalt, nr du har en forslet underarm, der er et punkt, hvor eksperter typisk rdgive sge hjlp fra en lge. hvis du har strke smerter eller ubehag, der ikke bliver bedre efter et par dage, kan lge vre berettiget. Derudover kan du gre klogt i at se en lge, hvis du har uforklarlige underarm bl mrker.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?