| | Sundhed | sygdom |

hvordan jeg behandler kn mhed?

knet smerter og mhed kan forekomme af flere rsager. ofte, at problemet skyldes en simpel skade, som en forstuvning, mens engageret i sport eller motion. p andre tidspunkter, er knet mhed og smerte resultatet af en operation. en form for lbende sundhedssprgsml, ssom osteoporose eller gigt kan ogs forrsage knproblemer. at kende oprindelsen af det ubehag gr det lettere at afgre, hvordan man skal behandle smerter og opn en vis grad af lettelse. med forstuvninger, ligament trer, eller kn stammer, kn hvelse ofte begynder at ske jeblikkeligt. med henblik p at reducere kvldning og minimere risikoen for at udvikle kn mhed, er det en fordel at hvile benet i en opretstende position. medens benet er hvilende, anvendes is direkte til det omrde af kvldning. nr hvelsen forsvinder, kan indpakning knet tt med atletiske bandager ogs minimere mhed. bandagen skal vre sikker nok til at sttte knet som forstuvning eller stamme helbreder, men ikke s stramt, at det griber ind i omlb. i situationer, hvor knet mhed er resultatet af en kirurgisk procedure, er den mest effektive metode til at holde benet forhjet, og anvende kompressionsbandager til at knet forblive p plads. smertestillende midler kan indgives, svel som anti-inflammatoriske lgemidler for at lette muligheden for kvldning. Der er ogs mulighed for fysisk terapi som knet heler. nr behandlingen udfres under opsyn af en uddannet fysioterapeut, indsatsen bidrage til at styrke knet, og gr det muligt at genvinde en bred vifte af brug over tid. sygdomme som bursitis, gigt og osteoporose kan alle fre til knet mhed og smerte. hvis der ikke er betndelse til stede, kan brugen af varme ofte bringe nogle ndhjlp fra mhed. en varmepude virker meget wel, l eller man kan placere bordsalt i en gammel sok og varme saltet i et kort tidsrum i en mikroblgeovn. srg for ikke at forlade tilfrt varme til omrdet i lange perioder, da dette kan irritere huden. i nogle tilflde, er selv-behandling for mme kn ikke den bedste fremgangsmde. nr hjem retsmidler og hvile knet ikke ud til at virke, se en lge straks, da der kan vre underliggende sundhedsmssige problemer, der endnu ikke er blevet diagnosticeret og behandlet. din lge kan undersge knet, sener, og det omgivende vv til at bestemme oprindelsen af mhed, og rdgive dig om, hvad der skal gres. afhngigt af oprindelse, kan du krve receptpligtig medicin til at drbe en infektion, krve fysisk terapi, eller har brug for operation for at korrigere det underliggende problem og i sidste ende eliminere knet mhed.

Relaterede Sundhed Artikler