| | Sundhed | sygdom |

hvordan jeg behandler et kn kontusion?

et kn kontusion kan behandles ved at flge nogle anbefalede retningslinjer. simple kn blodudtrdninger kan behandles med hvile, is, kompression, og over-the-counter smertestillende midler. mere alvorlige kn kvstelser, ssom dem, der involverer knogler, kan krve yderligere behandlingsmuligheder, ssom fysisk terapi og mikrostrm terapi. kn kvstelser forbundet med smerte brug for hvile. bldning og inflammation som flge af beskadigelser kan begrnse bevgelse af knleddet. Aktiviteten kan yderligere forvrre nogen hvelse og smerte, som kan vre relateret til knet kontusion. undg anstrengende aktivitet indtil hvelse og smerte begynder at stilne af. anvende is regelmssigt for at afhjlpe hvelse i forbindelse med knet kontusion. eksperter anbefaler, at isen i 20 minutters intervaller flere gange i lbet af dagen. placere et hndklde mellem is og huden for at forhindre hudirritation. ophje skrabet kn til at reducere hvelse og pooling af blod. holde knet stablet op, eventuelt med en pude nedenunder. knet br hvet over hjertet. en es bandage kan anvendes til at hjlpe komprimere skrabet kn. indpakning det skadede omrde let kan medvirke til at begrnse yderligere hvelse, holder knet stabilt, og beskytte mod yderligere skade. afhjlpe den hvelse kan ogs reducere smerter. medicin kan foreslet af en lge for et kn kontusion. Dette kan indbefatte anvendelsen af anti-inflammatoriske lgemidler, ssom ibuprofen, at hjlpe med at begrnse kvldning. disse medikamenter ogs hjlpe lindre smerter. i alvorlige tilflde, kan en lge ordinere et strkere smertestillende medicin. de fleste kn kvstelser vil blive bedre over tid med hvile, is, og medicin, men nogle kan have brug for opmrksomhed af en lge. for kvstelser, der opstr p knogle strukturer i knet, er yderligere undersgelse ndvendig. en lge kan anbefale en magnetisk resonans (MR)-test for at kontrollere, at bl mrker er sket til en af knoglerne i knet, ssom knskallen. knet blodudtrdninger p benene i forbindelse med knleddet kan medfre alvorlige smerter og begrnse muligheden for af patienten til at bevge knleddet uden at opleve betydelig smerte og begrnset bevgelse. i dette tilflde, kan fysisk terapi og specifikke icing massage regimer administreres af en lge hjlpe. fysioterapi vil fokusere p at ge viften af bevgelse af leddet over tid, s en patient at vende tilbage til normale aktiviteter. andre alternative behandlinger der findes til behandling af et kn kontusion. dette inkluderer mikrostrm terapi, der kan bidrage til at stimulere heling nr den pfres direkte p sret omrde. andre muligheder omfatter tager vitamintilskud, ssom vitaminer k, a, og c, at fremskynde helingsprocessen.

Relaterede Sundhed Artikler