| | Sundhed | sygdom |

hvordan en neti pot arbejde ?

　　

Om Neti Pots

neti pot er formet som en miniature tepotte og bruges til at skylle bihulerne med en blid saltopløsning . Navnet på den neti pot kommer fra den ayurvediske teknik kaldet " Jala neti , " eller næseskylning . Næseskylning er baseret i yoga tradition og østlige kulturer har brugt praksis i århundreder . I de senere år har vestlige kulturer vedtaget den praksis og de neti pot gjort sin vej til USA i 1970'erne . I dag kan du finde neti potter og neti pot løsning i mainstream kiosker .

Hvordan Neti Pots Arbejde

neti pot irrigates bihulerne med en stabil , lav-tryk, strøm af varmt vand . Hvis det gøres ordentligt , bør vandet flyde i et næsebor , op i sinus hulrum og ud af modsatte næsebor . Når vi er syge, slim tendens til at blive tykkere , for at fange vira og bakterier . Pollen er også meget klistret og kan klamre sig til den nasale passager . Det varme saltvand skyller støv og andet snavs ud i bihulerne , som blæser din næse kan gå glip af . Salt også har mild antiseptiske egenskaber og kan dræbe nogle bakterier ved kontakt . Salt har også nogle mildt rengøringsmiddel effekter . Nogle nasal kunstvanding formler også bruge bagepulver , som giver en ekstra grad af rengøring . Neti gryder også arbejde forebyggende ved at rense ud i bihulerne , og har vist sig effektiv som en behandling for kronisk bihulebetændelse .

Hvordan man bruger en effektiv

Det er vigtigt at bruge den neti pot korrekt for at få de bedste resultater. Vandet bør ikke være varmere end kropstemperatur . Sinus passager er meget sarte . Hvis vandet er for varmt det kan brænde og irritere bihulerne . Bruger kun en fjerdedel teskefuld salt-eller mindre. For meget salt vil også medføre en brændende fornemmelse og irritere bihulerne . Stå over en vask eller store bassin , for at undgå spild, og vip hovedet til den ene side og lidt frem til at undgå at få vand ned din hals . Hæld langsomt for at undgå spild . I første omgang kan du ikke være i stand til at få vandet til at filtrere igennem til det andet næsebor . Kun bruge halvdelen af løsningen og læner sig frem over bassinet , for at lade overskydende vand løbe fra din bihuler . Du kan selv ønsker at forsigtigt blæse luft gennem næsen for at hjælpe ekskludere ethvert overskud. Gentage den samme sekvens med det andet næsebor . Du kan opleve, at det ene næsebor er klarere end den anden .

Relaterede Sundhed Artikler