hvordan en ispose arbejde ?
reducere symptomerne
Køleelementer bringe kold terapi til din skade . Kølighed af isen vil gøre det ramte område følelsesløse og reducere fornemmelser af smerte og ømhed . Det sunde Me hjemmeside hedder , at is kan også lette muskelkramper .Blood konstriktion
betragtninger varme åbner dine blodkar og øger blodgennemstrømningen , is bremsende blodkar . Dette reducerer mængden af blod til området , hvilket igen mindsker hævelse og inflammation . Ved at bremse blodgennemstrømningen til det område, du lade dine skadede område for at hvile og helbrede . New York-Presbyterian Hospital fastslår, at anvendelsen af isen også kan bidrage til at bremse eller stoppe blødning .Brug
For at undgå forfrysninger , ikke placerer isen pack direkte på huden . Brug en lys håndklæde eller ark i mellem ispose og din hud . Isposer kan anvendes i op til 15 minutter ad gangen . Hele dagen kan du anvende isen pack igen . Ifølge University of Michigan Health Center , "Ice bør anvendes til de første to til tre dage efter en skade eller indtil hævelsen forsvinder . "Det kan også anvendes i tilfælde af kroniske smerter , når din symptomerne blusser op .forskellige former
Nogle pakker består af gel , der bliver til is , når de placeres i fryseren. Der er også kemiske packs, bliver kold , når du rammer dem . Du kan også lave din egen kolde pakke ved hjælp af en pose frosne ærter , indpakning isterninger i en pose eller ved at køre et håndklæde under koldt vand og derefter placere den i fryseren .Relaterede Sundhed Artikler