hvordan bruger jeg gelatine til gigt?
mange lger anbefaler gelatine for gigt i stedet for receptpligtig medicin, fordi gelatine er sknsom p systemet. nogle gigtmedicin kan forrsage fordjelsesbesvr og sr, men gelatine er et stof, der produceres og nemt nedbrydes af kroppen. nr de indtages, er gelatine opdelt i collagen, et smreapparat der hjlper leddene bevges jvnt. arthritis patienter, der tager gelatine ofte mrke en reduktion i inflammation, frre smerter og lettere bevgelighed efter en uge eller to. gelatine for gigt kan tages som et pulver eller i kapselform. patienter, der tager gelatine for gigt i form af en kapsel, kan som regel finde det blandt de vitaminer i lokale kbmandsforretninger. Disse kapsler indeholder sdvanligvis knox brand gelatine, et kommercielt stof, der ofte anvendes til medicinsk forbrug. de fleste lger anbefaler under omkring 0,17 til 0,30 ounces (5 til 10 gram) af gelatine om dagen. supplere kapsler er ofte pakket i milligram, s patienter skal typisk kigge efter kosttilskud, der indeholder omkring 1.000 milligram (ca. 0,03 oz.) pr kapsel. tage fem til 10 af disse kapsler per dag skal opfylde den anbefalede dosis. selvflgelig, br patienterne altid konsultere en lge, fr du tager gelatine for gigt. dem, der beslutter de don t nsker at sluge kapsler, kan tage gelatine for gigt p flere forskellige mder. pulveriseret gelatine kan mles og omrrt i vand, juice eller te. dosis vre den samme som ovenfor, dvs patienter kan vurdere deres gelatinepulver i lille fdevare skala. uden en skala, kan patienterne ogs udmle 1 eller 2 teskefulde (ca. 5.000 til 10.000 mg) af gelatine. dem, der gelatine for gigt p denne mde normalt kun brug for n dosis per dag, da en teskefuld normalt besidder mere gelatine end en kapsel. pulveret er typisk oplst i varmt vand for en smagls, lugtfri mde at tage en daglig dosis af gelatine. frugtsaft er ogs et populrt medie for gelatine pulver, men det br generelt vre helt naturligt, sukker-fri juice. dem, der ogs tager blodtryk medicin br undg grapefrugtjuice, dog, og i stedet vlge appelsin eller blejuice, eller endda saftevand. gelatine pulver normalt oplses lettere i stuetemperatur frugtsaft end fra det, der er klet og frisk fra kleskabet. is og andre ingredienser kan tilsttes gelatine-infunderede frugtsaft at gre det til en sund smoothie, dog. blanding saften med frugt, yoghurt, og mlk shouldn t formindske effektiviteten af gelatine. plus, det er normalt en meget velsmagende mde at tage en? s dagligt tilskud. varm te ogs fungerer godt som et medium for gelatine pulver. naturlgemidler, sort og grn te er alle acceptable.Relaterede Sundhed Artikler