| | Sundhed | sygdom |

hvordan bruger jeg beta-caroten til acne?

beta-caroten er en naturlig kemisk og er i en gruppe af elementer under t kaldes carotener. carotener er de kemikalier, der giver mange frugter og grntsager deres karakteristiske orange farve, herunder gulerdder, sde kartofler og grskar. Efter beta-caroten er forbrugt, legemet konverterer det til vitamin A, en antioxidant, der er kendt for at bidrage til at bekmpe acne. du kan bruge beta-caroten til acne ved at tage kosttilskud, eller ved at ge dit forbrug af fdevarer, der indeholder det, ssom gulerdder, squash og sde kartofler. er det gavnligt at benytte beta-caroten til acne, fordi det omdannes til A-vitamin, som hjlper kropsbalance de niveauer af de hormoner, der ofte frer til acne. tidskrvende ren vitamin A, kan imidlertid vre toksisk for kroppen. i modstning til visse andre naturlige stoffer, er vitamin et fedtoplseligt. Dette betyder, at det lagres i body s fedt i stedet for at blive udskilles gennem urinen som vand-oplselige bestanddele er. visse acne medicin, der er derivater af vitamin A er blevet forbudt i nogle jurisdiktioner p grund af denne toksicitet sprgsml, og de ​​alvorlige bivirkninger, der er forrsaget af den medicin. det er langt sikrere at forbruge beta-caroten til acne end at forbruge ren A-vitamin. Dette er fordi kroppen gr ikke t omdanne beta-caroten p n gang. beta-caroten er ikke et medikament imidlertid, og dens effektivitet ikke var blevet videnskabeligt bevist fra 2011. Det er dog en antioxidant, som mange mennesker tror, ​​at vre hjlpsom i behandling og forebyggelse af acne. der er flere mder at ge det daglige forbrug af beta-caroten til acne. en mde er simpelthen at ge portioner af beta-caroten-rige mad, du spiser. gulerdder, grskar, sde kartofler og squash er alle gode kilder til den kemiske. Ikke desto mindre, vil din krop ikke vre i stand til at absorbere alle de nringsstoffer fra hver servering. nogle mennesker foretrkker at juice et par gulerdder eller lignende grntsager og drikke i stedet, fordi der er dokumentation for, at kroppen bevarer flere nringsstoffer fra Juiced grnt end tygget dem. en anden mde at bruge beta-caroten til acne er simpelthen at tage en beta-caroten supplement som rettet. Du kan ogs finde dette nringsstof i andre kosttilskud, herunder fiskeolie kapsler. altid tjekke med en lge, fr du tager nogen nye vitaminer eller kosttilskud, isr hvis du allerede tager medicin.

Relaterede Sundhed Artikler