hvordan bruger jeg GABA til svnlshed?
GABA er et kemisk stof i hjernen, der er involveret i at fremme ro og afslapning. individer med svnlshed er blevet forbundet med lave GABA-niveauer. Selv GABA kosttilskud er tilgngelige, har ringe virkning p svnlshed, da disse kemikalier ikke kan krydse blod-hjerne-barrieren. stedet for GABA kosttilskud, kan lgemidler, som stimulerer produktionen af denne kemiske ordineres. gamma-aminosmrsyre, ogs kendt som GABA, er en aminosyre, der fungerer som en slags neurotransmitter i hjernen. hjernen bruger GABA til ro og slappe en aktiv sind og tilskynde til hvile og afslapning. Nogle individer har isr lavt niveau af GABA, som menes at have et forhold til en rkke symptomer og helbredsproblemer, ssom angst, depression og svnlshed. GABA kosttilskud eller lgemidler, som stimulerer GABAA produktion er blevet anvendt til individer, der oplever panikanfald, samt epilepsi. der er tegn p, at GABA for svnlshed kan vre fordelagtig. undersgelser har vist, at GABA-niveauer er 25 til 30 procent lavere hos individer, der oplever svnlshed. ikke kun fungerer det at lukke ned og berolige hjernen for svn, men ogs opfordrer hjernen til at producere alfablger og mindske beta blger, der tilsammen fremmer afslapning. Forskerne ved endnu ikke, om lav GABA-niveauer er rsag til svnlshed, eller hvis svnlshed er rsagen til lave GABA niveauer effektiviteten af at tage GABA for svnlshed kan diskuteres. Selv om forbindelsen mellem GABA for svnlshed er klar, og evnen af GABA kosttilskud til at passere blod-hjerne-barrieren er drlig umuligt. p grund af dette, er GABA kosttilskud sjldent ordineret af lger, men snarere medicin, der stimulerer skabelsen af GABA er foreskrevet. disse stoffer er ofte beroligende eller sove hjlpemidler. men undersgelser tyder p GABA kosttilskud ikke krydse blod klid barrieren, nogle lger, der praktiserer alternativ medicin fortstter med at ordinere GABA for svnlshed og angst. ofte ordinere GABA i meget store mngder, til tider s meget som 1000 mg dagligt, med forventningen om, at en lille mngde af lgemidlet vil passere om blod-hjerne-barrieren. andre hvder, at effektiviteten af GABA til svnlshed er relateret udelukkende til den anvendte type af kosttilskud, nemlig at naturlige kosttilskud er mere effektive, at syntetiske kosttilskud. jeblikket er der ingen kendte bivirkninger af GABA kosttilskud. der er nogle beviser for, at det kan interagere med andre lgemidler, der fremmer GABA produktionen, ssom svn hjlpemidler, muskelrelaksantia og beroligende midler. normalt mellem 10 til 20 milligram kosttilskud anbefales, taget to til tre gange om dagen, op til tre gram p n dag. en lge br hres, fr du begynder eventuelle tillg regime.Relaterede Sundhed Artikler