hvad vi skal gøre lavt blodtryk ?
Lavt blodtryk opstår , når mængden af væsker i kredsløbet reduceres , eller når den hastighed , hvormed blodet bevæger sig gennem de fartøjer falder . En blodtryk på mindre end 90/60 mmHg anses for lav . Dette resulterer i svimmelhed , sløret syn , svimmelhed og let kvalme . Lavt blodtryk er generelt et symptom og ikke en sygdom . Det er den underliggende årsag , som kræver behandling . Du bør stadig tage skridt til at øge dit blodtryk . Hvis situationen fortsætter , søge professionel lægelig rådgivning .Kost
Hvis du føler dig svimmel , når du står op fra en siddende stilling , eller når du kommer ud af sengen , kan du vandre til køkken , som snart du får din lejer . Du kan opleve svimmelhed som et resultat af lavt blodsukker , eller du kan faktisk have en type lavt blodtryk kendt som ortostatisk hypotension . Som et middel til enten en af disse muligheder , gnaske på en kulhydrat-baseret salte snack såsom saltkringler , chips eller popcorn . Du ønsker måske at øge mængden af salt i din daglige kost , men tjek med din læge . Store mængder af natrium kan være dårligt for hjertet .Vand
Dehydrering er en af de mest almindelige årsager til lavt blodtryk . Hvis du ikke har haft noget at drikke i et stykke tid , og du pludselig følelse af uklarhed og mildt kvalme , kan en flaske vand alle de retsmiddel, du har brug for . Stigningen i væsker vil forstærke den mængde af blod i kroppen , hvilket vil føre til en efterfølgende stigning i trykket i hele kredsløbet .Socks
Der er strømper og sokker specielt designet til at forbedre omsætning i de nedre lemmer og bidrage til at bekæmpe udviklingen af åreknuder . Den samme type beklædningsgenstand , kan bidrage til at forhindre ophobning af blod og andre væsker i væv omkring fødder og ankler . Denne form for hævelser kan hindre blodcirkulationen og føre til en reduktion i blodtrykket samlet. Hvis du har haft en løbende problem med din tryk falder, kan du overveje at investere i et par par og iført dem på regelmæssig basis .Advarsel
Hvis disse trin ikke hjælpe din lavt blodtryk , og du fortsat oplever perioder med svimmelhed eller uklarhed , se din læge . Unresponsive lavt blodtryk kan være et tegn på en alvorlig tilstand , som hjertesygdomme eller diabetes . Receptpligtig medicin , der regulerer blodtrykket , som kan være bedre egnet til din situation end hjem retsmidler .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?