| | Sundhed | sygdom |

hvad sotai?

sotai er en japansk terapi anvendes til at korrigere ubalancer i arbejdsstillinger og lette muskelspndinger, smerter og hovedpine. Det blev udviklet i 1970'erne af Keizo Hashimoto, en lge, som ogs blev involveret med kampsport og kropsmassage. denne bevgelse terapi er en blid justering af muskler og balance, er baseret p princippet om, at over tid, kan musklerne blive snoet ind i unaturlige og ubehagelige stillinger. sotai arbejder for at bevge kropsdele i en behagelig retning, omskoling musklerne i balance. orientalsk medicin, herunder fag som akupunktur, bonesetting, og sotai, arbejder ofte med begrebet energi veje eller meridianer. Disse veje kan blive blokeret eller ubalanceret af forskellige rsager. sotai terapi fokuserer p neuromuskulre strukturen i kroppen, fjerne stivhed og postural forskydning og dermed bne op energi veje i kroppen og lindre lidelser i de indre organer ramt af strukturel ubalance. en sotai praktiserende lge vil frst arbejde med patienter til at bestemme deres sortiment af bevgelse uden smerter. begynder ved halsen og bevger sig ned ad kroppen til fdderne, den praktiserende lge forsigtigt manipulerer muskler til at bestemme, hvor langt hvert omrde kan strkke uden ubehag. den praktiserende lge vil ogs vurdere hele muskelgrupper og generelle arbejdsstillinger at bestemme, hvor muskler er for stramme eller adfrdsvanskelige. tilbagemeldinger fra patienterne under den indledende behandling hjlper lokalisere problemer. nr de pgldende arealer af stivhed og smerte er identificeret, den praktiserende lge arbejder med patienter til at designe et stretching velse program til at forlnge musklerne. Der er to mder at strkke og helbrede musklerne. post-isometrisk relaksation er en teknik af strkning eller afslappende en muskel til dens normale hvileposition lngde, nr en muskel er blevet bearbejdet. gensidig hmning bruges til at slappe af en muskel, der forrsager kroniske smerter, ved at spnde det modsatte muskel, for eksempel, kan en patient strkke en m bicep ved at bje den modsatte tricep. sotai terapi har til forml at lre patienterne at lgge strre vgt p komfort og smerte fornemmelser og forsigtigt bevge sig mod komfortable positioner. Kombinationen af langsomme, meditative vejrtrkning og foreskrevne velser har til forml at genoprette energi flow, fleksibilitet og ordentlig muskel lngde. over tid, lre patienterne at vurdere deres egen krop tilpasning og arbejde til at helbrede smertefulde muskler. sotai s blide bevgelser og fokus p komfortabel justering gr det til en passende behandling selv for folk med alvorlige, kroniske sygdomme. som med al motion og strkker programmer, br patienter tjekke med en lge, fr du begynder denne behandling.

Relaterede Sundhed Artikler