hvad nasal vask?
nasal vask, ogs kaldet nasal udskylning, opstr, nr nsehulen skylles med en saltoplsning vandoplsning til at fugte slimhinderne og skylle irriterende og overskydende slim. et populrt personlig hygiejne praksis i Indien, har disciple yoga bruges nasale vaskeanlg metoder i rhundreder. denne praksis har for nylig fanget p i vestlige kulturer, hvor et stigende antal mennesker bliver interesseret i homopatiske helsebehandlinger. nasal kunstvanding er normalt anvendes til behandling af sinus og nasale forhold ssom almindelig forklelse, hfeber, tilstoppet nse, og betndelse i nse og bihuler. andre har rapporteret, at denne udrensning praksis kan hjlpe med influenza syge fler sig bedre. nasal vask har mange fordele, herunder reducerede allergiske symptomer, forbedrede bihuler, og selv behovet for mindre allergi medicin. nseskylninger hjlpe med at rense slim fra sinus passager og fjerne irriterende stoffer ssom stv, rg rester, eller pollen fra nsen. nasal kunstvanding ogs fjerner bakterier og virus fra nse og kan mindske hvelsen i nsen for at tillade get luftgennemstrmning. der er flere nasal vask teknikker. Den simpleste metode er sandsynligvis den side teknik, hvor man hlder saltvand i hndfladen og lugter vsken op i nsen ene nsebor ad gangen. Denne teknik er ikke anses for at vre lige s effektiv som andre, men det kan let udfres i en knivspids. en mere almindelig nasal vask metode krver en plastflaske. Flasken fyldes med saltvand, placeret mod nsebor, og presses. saltvand skal g op i nseboret og kommer ud den modsatte nsebor eller mund. nogle mennesker vlger at bruge en vand PIK med en sinus Vandingmaskine spids. vandet PIK er fyldt med saltvand, og st det laveste tryk. spidsen indsttes lige inden for nsebor og vsken fr lov til at komme ud af det andet nsebor eller munden. Neti virker potter er en anden mde kan man foretage en nasal vask. en neti pot er en keramisk pot, der ser meget gerne en lille, aladdin s lampe. Neti virker potter generelt levere vand med mindre kraft end sprjteflaske og vand Pik teknikker. potten er fyldt med varmt saltvand, hvorefter spidsen af stedet forsigtigt indsat i et nsebor. puljen er tippes og vandomrder flyder gennem det ene nsebor og ud af den anden. endnu andre foretrkker at vaske nsehulen med et pulserende Vandingmaskine. denne indretning ligner en vand pick og leverer en kontrolleret gennemstrmning af vand. nogle medicinske rapporter, at den konsekvente vandtrykket vander bihuler mere effektivt end andre metoder. nasal vask ikke er virkelig smertefuldt, men det kan vre en smule ubehageligt. uanset hvilken teknik der anvendes, det punkt i behandlingen er at rense, ikke blast, bihulerne. vandtrykket aldrig vre enhver strkere end strmningen af en vandfontne. vandet lsningen skal vre lunken for at gre det mest behagelige. almindeligt koldt vand kan irritere flsomme slimhinderne i nsen. nasal vask lyder mske groft, men dem, der bruger denne personlig hygiejne praksis fable om dens effektivitet.Relaterede Sundhed Artikler