hvad medicinsk meditation?
medicinske meditation er en form for alternativ medicin, som gr det muligt for patienterne at berolige krop og sind. Dette er blevet bevist nyttige i at lindre stress og lade kroppen til at helbrede hurtigere af fysiske lidelser. I nogle tilflde meditation kan ogs bidrage til at lindre smerte ved at tillade patienten at fokusere indad. meditation kan lres og praktiseres hjemme, eller det kan blive instrueret af en autoriseret lge. det primre ml for medicinsk meditation er at bringe patienterne i en tilstand af hjeste afslapning. Dette tillader dem at fokusere p andet end smerte, og som letter stress, som kan vre forrsaget af en sygdom eller som kan forstrke en bestemt tilstand. nogle undersgelser har vist, at stress kan forrsage mange medicinske symptomer ssom hjertebanken, hovedpine, backaches og svnlshed. medicinske meditation har til forml at lindre disse symptomer, samt andre med relation til de eksisterende forhold, ved beroligende patienten. i de fleste tilflde medicinsk meditation kombinerer dybe ndedrtsvelser med forskellige kropsstillinger og visuelt billedsprog for at fremme afslapning. de anvendte typer af velser kan afhnge af, hvor erfaren patienten er i meditation, fordi sindet menes at blive strkere som den er lrt. mental fokus og koncentration er ndvendig for at blokere resten af verden og afstte alle en? s energi til afslapning og billedsprog. Dette er en frdighed, der generelt lres over tid. nogle medicinske meditation praksis kan udfres i hjemmet ved hjlp af skriftlige instrukser eller lydbnd. dette er en god mde at komme i gang. andre patienter kan vlge at besge en praktiserende lge, der er uddannet til at hjlpe dem med at g gennem forskellige velser. begge metoder er til gavn for mange patienter, selvom de har et levende menneske rundt kan vre nyttige i at f oplysninger om stress relief, nr der isn t tid til at meditere. meditation instruktrer kan ogs trnet i andre afslapning metoder. patienter, som har en kronisk eller alvorlig medicinsk tilstand kan rdes til at bruge medicinsk meditation i kombination med andre behandlinger. For eksempel vil en person, der lider af krft sandsynligvis modtage standard krftbehandling og meditation velser for at hjlpe med stress er involveret i bekmpelsen af sygdommen. mange undersgelser har vist, at en kombination af stress aflaste praksis med traditionel medicin kan hjlpe patienten sundhed hurtigere og leve lngere. Dette kunne skyldes delvist, har den skadelige virkninger stress p immunsystemet.Relaterede Sundhed Artikler