hvad kan jeg gre ved tandslibning?
tandslibning eller bruxism, er en tilstand, hvor personer bevidst eller ubevidst male, Gnash eller bide tnderne. mens fnomenet kan ske i dagtimerne, isr nr den enkelte er under stress, slibning af tnderne sker med mere regelmssighed i perioder med svn. bde voksne og brn af begge kn kan udvikle bruxism. heldigvis er der flere mder at g om behandling tandslibning fr alvorlige skader p tnder og kbe muskler er permanent pvirket. for folk, der har tendens til at slibe deres tnder under svn, tandlgebesg er normalt en udmrket id. tandlgen kan udstyre den enkelte en mundbeskyttelsen, som vil afbde tnderne og forhindre formaling handling fra resulterer i skade p emalje og flishugning af tryk skabt af formaling handling. mens det er muligt at kbe i hndkb munden vagt udstyr, pasformen er ikke altid perfekt, og kan kun tjene til at minimere skaderne p tnderne og kbeben. et professionelt udstyret nattevagt designet til de njagtige specifikationer for de vre og nedre plader af tnderne vil koste mere, men i det lange lb er en langt bedre lsning. en anden tilgang til tandslibning er professionel rdgivning. knyttede og formaling tnderne er ofte fysisk manifestation af stress og spndinger. rdgivning kan hjlpe med at identificere oprindelsen af stress og gre det muligt at finde mere konstruktive mder at hndtere spndinger i hjemmet, i skolen eller p arbejdspladsen. som mestringsstrategier den enkelte forbedres, vil tandslibning begynder at stilne af. opfrsel modifikation er en anden mulig mde at hndtere tandslibning. dette indebrer bliver opmrksom p, nr handlingen begynder at forekomme, og bevidst tage skridt til at bryde det mnster. en simpel metode er at udvikle den vane at krlle tungen lidt, s spidsen hviler p taget af munden. p samme tid, position tnderne, s de vre og nedre plader adskilles let, men lberne er lukket. da denne position bliver mere naturlige, vil det hjlpe hmme frekvensen af tandslibning i mange mennesker. i almindelighed, tager medicin anbefales ikke som en mde at hndtere tandslibning. Dog kan en lge anbefale at tage en form for muskel relaxer eller anti-angst medicin fr sengetid som en mde at hndtere situationen. Dette er isr tilfldet for lgen mener ledsdysfunktion, og TMJ, er til stede. denne tilstand kan udvikle sig som et direkte resultat af formaling tnderne over en lngere tidsperiode. TMJ ofte manifesteret ved tilstedevrelsen af kbesmerter, nr tygge maden, bevger kben, nr man taler, og ved hovedpine, som er tilbagevendende, og lidt svr. beskftiger sig med tandslibning tidligt vil medvirke til at minimere eventuelle skader p tnderne og gre det lettere at bevare den samlede tandsundhed. enhver, der er i jeblikket oplever slibning af tnder i lbet af dagen eller mens du sover, br konsultere en lge eller sygeplejerske for at fastsl rsagen bag aktiviteten og for at opn en effektiv behandling s hurtigt som muligt.Relaterede Sundhed Artikler