hvad kan jeg gre ved en A-vitaminmangel?
Der findes adskillige fremgangsmder, som kan anvendes til at styre en vitamin A-mangel. i alle tilflde, er mlet at ge forbruget og absorption af vitamin A med det forml at korrigere manglen, og folk ofte oplever en forbedring inden for et par dage at behandle sprgsmlet. som i tilflde af enhver medicinsk tilstand, er det vigtigt at konsultere en lge om A-vitaminmangel, inden de behandler det at behandle specifikke sprgsml og bekymringer, som er relevante for patienten. i mennesker, der spiser en afbalanceret kost, er vitamin A mangler meget sjlden. oksekd, lever, kylling, g, bladgrntsager greens, gulerdder, sde kartofler og mango er alle gode kilder til vitamin A, som er berigede fdevarer som mlk og korn. mest almindeligt, en vitamin A-mangel opstr som flge af fejlernring, selvom det ogs kan vre forrsaget af medicinske tilstande, som interfererer med fedtabsorption, fordi A-vitamin er fedtoplselige. personer med leversygdom, jernmangel, og alkoholisme kan ogs udvikle en A-vitaminmangel. generelt jeblikkelig behandling for A-vitamin mangel er tilskud med vitamin A for at n den anbefalede daglige tilfrsel. hos mnd, en dag omkring 900 mikrogram br indtages, mens kvinder har brug for omkring 700 mikrogram. i tilflde af en person med en mangel forrsaget af kostvaner, br livsstilsndringer tage sprgsmlet og forhindre mangel i tilbagevendende. i tilflde af personer med underliggende medicinske tilstande, der forrsager eller bidrager til den mangel, er det vigtigt at behandle disse betingelser ud over mangel. mennesker med en A-vitaminmangel ofte oplever problemer med synet som pletbldning, drlig nattesyn, og blindhed frst med symptomer ssom tr, revnet hud flgende. fordi nogle andre medicinske tilstande kan forrsage lignende symptomer, lger normalt gerne interviewe patienter, fr du bekrfter, at en A-vitaminmangel er sprgsmlet, og en lge kan anbefale passende behandling. I nogle tilflde kan medicinsk test anvendes til at udelukke andre medicinske problemer, eller til at overvge patientens fremskridt i behandlingen. er det muligt at overdosis af vitamin A. tager mere end 10 gange den anbefalede mngde per dag kan forrsage sundhedsproblemer, med behandling for overdosering vre en reduktion i mngden af vitamin A forbruges. patienter nsker mske at vre opmrksom p, at det er en god id at tage kosttilskud med mad for at ge deres absorption, og at det er bedst til rummet ud kosttilskud i flere sm doser i lbet af dagen, snarere end at tage dem alle p n gang. dette ger chancen for, at de vil blive helt absorberet.Relaterede Sundhed Artikler