hvad kan jeg gre ved TMJ smerter?
temporomandibulr ledsygdom (TMJ) er et medicinsk begreb, der anvendes til at henvise til betndelse i den ene eller begge led, der forbinder underkben, eller kbe, til kraniet. Tilstanden er karakteriseret ved smerte, specifikt henvises til som TMJ smerte. symptomer kan vre akut eller kronisk, og kan hmme evnen til at tale, tygge maden, lave ansigtsudtryk, eller endda trkke vejret. Hertil kommer, ofte TMJ smerter og inflammation migrerer til andre omrder, der kan tjene som triggerpunkter, ssom tnder, underliggende bindevv og nerver. Af denne grund er TMJ ofte forbundet med en strre omfang af lidelser der er kendt som myofasciel smerte syndrom. TMJ kan forrsages af en rkke forskellige orale adfrd. for eksempel konstant gummi tygge eller neglebidning gange kan stak kbe for langt fremad eller til siden. drlige talesprog, eller forsmmer at se en tandlge regelmssigt kan ogs vre at skyde skylden. desuden er det temporomandibulre led modtagelige for lidelser, som pvirker andre led i kroppen, ssom arthritis. Men den mest almindelige rsag til TMJ er bruksisme, en tilstand, som indebrer sdvanlige tnderskren af kben og / eller slibning af tnder. uanset rsagen, kan TMJ smerter vre konstant og svr. smerte kan ikke kun mrkes omkring kben og ansigtet, men kan udvides til rerne s godt. Heldigvis, den bedste mde at lindre smerten er at ophre med den adfrd, der skabte den. selvflgelig, kan dette ikke glde for TMJ smerter forbundet med forskydning eller skade p kben. Men selv i disse tilflde, er der stadig flere selvstndige pleje muligheder. anvender fugtig varme til det ramte omrde er nyttig for mange mennesker. Alternativt, kan holde en ispose til omrdet bidrage til at reducere inflammation. forbrugende blde fdevarer og undg at strkke munden under opblussen vil tillade kben til at hvile i sin naturlige stilling. afspndingsteknikker kan ogs bidrage til at reducere TMJ smerter forbundet med bruxism. en simpel velse langs denne linje, er at ve forsigtigt blse luft mellem let adskilte lber, vre omhyggelig med ikke at lade de vre og nedre tnder til at g sammen. tider, idet over-the-counter non-steroide anti-inflammatoriske lgemidler kan vre ndvendig til hurtigt at reducere inflammation og smerte. Disse ikke-receptpligtige lgemidler omfatter aspirin, acetaminophen, ibuprofen og naproxen. tricykliske antidepressiva, ssom amitriptylin eller nortriptylin, er ogs blevet anvendt til at lse TMJ smerte. Dog skal disse medikamenter skal ordineres af en lge og kan give unskede bivirkninger, ssom slvhed. i ekstreme tilflde, kan implantat udskiftning af den flles (r) i kben vre berettiget. dog vre opmrksom p, at opleve smerten alene ikke er normalt en afgrende faktor for at have denne procedure gjort. i virkeligheden, er det normalt forbeholdt dem, der har gennemget en omfattende traume eller skade p kben. Det br ogs bemrkes, at der ikke er nogen tilsynsmyndighed eller certificering, der styrer behandlingen af TMJ lidelser. kort sagt, at det betyder hverken American Dental Association (ADA) eller American Medical Association (AMA) erkender behandling af TMJ lidelser som et speciale i enten tandpleje eller medicin. naturligvis, kan det gre at placere en autoriseret lge vanskelig. Men den bedste fremgangsmde er at konsultere en tandlge og diskutere en henvisning til en praktiserende lge med erfaring i muskel-og myofascial lidelser.Relaterede Sundhed Artikler