hvad er serotonin mangel ?
Serotonin er afgørende i reguleringen af mange kropslige funktioner og kognitive aktiviteter . En mangel på serotonin har været forbundet med udvikling af affektive sindslidelser og følelsesmæssige forstyrrelserHvad er Serotonin ?
Serotonin er en neurotransmitter , der påvirker humør , hukommelse , søvn , appetit , sex , kropstemperatur og nogle kognitive funktion og social adfærd .Symptomer på Serotonin Mangel
Den symptomer forbundet med serotonin -mangel omfatter angst , vrede , søvn problemer , irritabilitet , kronisk smerte herunder hoved og krop ømhed , trang til kulhydrater og selvdestruktiv adfærd .Årsager til Serotonin Mangel
Lav serotonin niveauer kan være forårsaget af en række faktorer lige fra kost til genetik . En kost mangler i proteiner , vitaminer og mineraler , at støtte i neurotransmitter produktion kan tilskrives lav serotonin niveauer . Protein absorption kan også hæmmes af genetiske eller fordøjelsesfremmende problemer . Lave niveauer kan også være resultatet af visse lægemidler eller anti-depressive . Kronisk stress og manglende sollys er blevet forbundet med denne mangel så godt.Effects
Lav serotonin niveauer har været forbundet med depression , angst og bipolar lidelser , og obsessiv-kompulsiv sygdom .Behandling
En læge kan ordinere selektive serotonin reuptake hæmmere ( SSRI ) til at normalisere serotonin , men der er også livsstilsændringer, der vil bidrage til at stabilisere serotonin beløb . En kost rig på protein vil give kroppen med tryptofan , aminosyren ansvarlig for produktionen af serotonin . Undersøgelser viser, at meditation , motion og udsættelse for sollys øger også serotonin .Relaterede Sundhed Artikler