| | Sundhed | sygdom |

hvad er selvhjlpsgrupper?

selvhjlps-grupper bestr af mennesker med et flles ml, som regel involverer behandling af en mental sundhed, flelsesmssige, fysiske eller adfrdsmssige sprgsml. Disse grupper arbejder p princippet om gensidig sttte. medlemmer deler et handicap eller et problem, og mder centreret omkring diskussion og flles problemlsning. der findes selvhjlpsgrupper i utallige typer. grupper eksisterer for alkoholmisbrug, krft og skizofreni, blandt mange andre. nogle grupper er for dem, der deler en flles interesse, som nye forldre. der er ogs grupper for familier af mennesker ramt af en sygdom eller et handicap. selvhjlpsgrupper kan vre ledet af jvnaldrende eller af en professionel. deltagelse er frivillig i de fleste tilflde. mder er planlagt af deltagerne, og der er normalt ingen formelle afgifter, selv om der kan vre nogle gebyrer forbundet med snacks eller lokaler til at holde mderne. nogle grupper tillader medlemmer at forblive anonym, ved hjlp af kun fornavne. i online communities, skal du vlge medlemmer brugernavne for at bevare privatlivets fred. denne anonymitet gr det muligt for folk at fle sig bedre tilpas, nr de deler personlige oplevelser, mens der stadig deler almindelige situationer og flelser. selvhjlpsgrupper kan vre effektiv p en rkke mder. medlemmer ofte drage fordel af sttte og rd fra deres jvnaldrende. En anden fordel kan forbedres selvvrd relateret til at kunne hjlpe andre. en flles flelse af samhrighed og evnen til at tale med andre, der kan forst og forholde sig til lignende flelser kan ogs vre en vrdifuld fordel af gruppens mder. de fleste selvhjlpsgrupper vil have en leder, enten den person, der startede gruppen, nogen har valgt af den gruppe, eller en professionel. leder vil organisere mdeplan og lette diskussioner. en leder skal kunne sikre, at koncernen forbliver p sporet, og at intet medlem monopoliserer dialogen. ledere kan vlge at finde hjttalere eller materialer i forbindelse med Groupa s forml. nogle grupper vlger co-ledere til at hndtere ansvaret. en forholdsvis ny innovation i selvhjlpsgrupper er online gruppe. Internettet er fuld af web-baserede grupper, der benytter fora, chatrum og e-mails. online-grupper har den ekstra fordel, verdensomspndende adgang og 24 timers tilgngelighed. ogs findes p internettet er ressourcer til at finde bde fysiske og online selvhjlpsgrupper og vejledninger for at starte en gruppe. undersgelser har vist, at peer-ledede selvhjlpsgrupper kan vre lige s effektiv som professionelt ledet grupper. for eksempel, viste to undersgelser af professionelle versus selvhjlp vgttab grupper, der begge grupper tabte lige store mngder af vgt og beholdt tab i lbet af det nste r. i andre undersgelser, fandt forskerne, at mennesker med alvorlige psykiske lidelser haft stor nytte gruppemder. i almindelighed, udtrykt personer, der tilhrte disse typer stttegrupper positive flelser om gruppen og flte at det var gavnligt for dem.

Relaterede Sundhed Artikler