hvad er mentastics ?
mentastics er en serie af blide, sjove velser, som er en afgrende del af Trager approach til kropsterapi, en type karrosseri, som har vret praktiseret siden 1920'erne. den Trager approach har til forml at frigive dybtliggende mnstre i klienten, med praktiserende lger viser deres kunder, hvordan man bevge sig frit i komfortable mder, der frigr spndinger og stress. mentastics supplere dette ved at stte klienter at arbejde p egen hnd. den Trager approach blev udviklet af dr. Milton Trager i 1920'erne. Trager s vrdien af massage og karrosseri, men han flte, at det skulle suppleres med velser, som kunderne kan udfre derhjemme. den frste del af tilgang indebrer en meget blid karrosseri session, hvor kunden brer lst, behageligt tj, mens den praktiserende manipulerer hans eller hendes krop. bagefter, det trager praktiserende lge arbejder med kunden en rkke mentastics at arbejde med derhjemme. de bevgelser, der er involveret i mentastics er enkle, blid og meget naturlig. de efterligner de strkninger og rejser, der anvendes under karrosseriet session, ge fleksibiliteten og frigre klientens krop og sind. klienter kan lre mentastics i private sessioner med en praktiserende lge, eller de kan arbejde med en strre gruppe. den mentastics er designet til at blive udfrt hver dag derhjemme, og de er blide nok til at blive udfrt af folk i alle aldre og p forskellige niveauer af evner. den Trager approach fungerer bedst, nr kunden forpligter sig til langsigtet personlig forandring. regelmssige mder med en uddannet og trager certificeret terapeut anbefales som supplement til mentastics . mlet om trager terapi er at f kunder dybt afslappet, og til at huske denne tilstand af afslapning p daglig basis med bistand fra mentastics . disse velser er som en form for mentale gymnastik, frigr sindet svel som kroppen. mennesker, der er interesseret i at eksperimentere med denne form for bevgelse terapi kan opsge en lge i deres omrde. den Trager approach praktiseres over hele verden, og kataloger af lokale terapeuter kan normalt findes p websteder, der tilhrer nationale forbund. altid tjekke med en praktiserende lge for at se, om han eller hun er certificeret, en kvalificeret trager terapeut vil vre glade for at vise hans eller hendes certificering og andet papirarbejde. kan du ogs nsker at mdes med en terapeut, fr der indgs en session, for at sikre, at du vil arbejde godt sammen.Relaterede Sundhed Artikler