| | Sundhed | sygdom |

hvad er fordelene ved eksponering terapi?

en af de strste fordele ved eksponering terapi er, at det tillader en person at arbejde sig igennem og nogle gange lse problemer, der forrsager ham angst eller stress. en person kan ogs bruge den til at lse andre problemer, ssom narkotika og alkohol afhngighed. mennesker med behov for fordelene ved eksponering terapi kan finde de er ikke s bange i situationer, der bruges til at f dem til angst og at de ikke fler behov for at reagere uhensigtsmssigt "som ved hjlp af narkotika eller alkohol, eller deltage i negativ adfrd ", nr de udsttes for bestemte steder eller personer. eksponering terapi er en form for terapi, hvor en person udsttes for en situation, der gr ham angst eller bange. han holder ud situationen for en vis mngde tid, at gre noget for at beskytte sig selv og ikke at fjerne sig fra den situation, den mde, han normalt ville, nr det begynder at genere ham. ved at tolerere hans ubehag, er den person i stand til at indse, at hvad han frygtede ville ske i en sdan situation ikke ske. denne retrains den persona s hjerne, at lade ham f en mere korrekt lsning p situationen, end han tidligere har haft. der er et par mder at eksponering terapi anvendes. en person kan simpelthen bruge sin fantasi, deltage via virtual reality, eller rent faktisk at deltage fysisk i en situation. sommetider en coach der anvendes, hvilket giver mulighed for sttte i tilflde af situationen viser sig at vre for meget. efter mange behandlinger, er der en god mulighed for, at en person, der har vret igennem eksponering terapi vil vre i stand til at tnke anderledes om tidligere stressede situationer. en af de bedste fordele ved denne type terapi er, at det synes at have langsigtede virkninger. betyder det, at personen kan vre i stand til at klare den tidligere frygtelige scenarie uden nogen flelser af angst i fremtiden. anden fordel ved denne form for terapi er, at det kan hjlpe folk med mange forskellige typer af lidelser. Det kan vre i stand til at hjlpe dem, der lider panikanfald, angst, agorafobi, obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD), eller post-traumatisk stress (PTSD). fordelene ved adfrdsterapi vil variere for hver type lidelse, afhngig af strrelsen af angst, vilje personen til at deltage i terapi, og mngden af tid brugt p denne behandling. mange bruger stoffer eller alkohol som klare Mekanismen, nr de udsttes for et milj eller er omkring visse mennesker. omskoling hjernen med eksponering terapi kan hjlpe til at fjerne den fysiske og flelsesmssige reaktion, der opstr nr en person kommer i sdanne situationer. nr svaret er elimineret, vil personen normalt ikke fler behov for at drikke eller bruge narkotika, nr han kommer i kontakt med den tidligere stimulerende milj eller person.

Relaterede Sundhed Artikler