hvad er fordelene ved blbr for jnene?
ogs kendt som Huckleberry, blbr er en frugt, som har vret anvendt gennem rhundreder til forskellige helbredende forml. en af de mder, hvorp denne plante har vret anvendt terapeutisk er at fremme sunde jne og bedre udsyn. vitaminer, der er indeholdt i de br er blandt dem, der krves for korrekt je funktion. videnskabelige undersgelser har antydet, at tage blbr for jnene kan indeholde andre fordele i form af forbindelser som anthocyaniner, som har vist sig at have roller i bedre nattesyn og forebygge katarakt skader. historisk, er blbr normalt er taget til behandling af mave-problemer som diarr. en af de frste henvisninger til at tage blbr for jnene stammer fra Anden Verdenskrig, da de britiske piloter, der flyver om natten, pstod, at de kunne se bedre, nr de spiste marmelade lavet af frugten fr missioner. andet anekdotiske beviser for fordelene ved blbr hvder, at det kan reparere skader fra jenlidelser som makuladegeneration. videnskabelige undersgelser har ikke universelt stttet disse pstande, men synes at vise, at tage blbr for jnene kan give nogle fordele. roller vitaminer A og C i at hjlpe med et godt syn er veldokumenterede, og denne frugt indeholder hje niveauer af bde. flavonoider er en anden udbredte klasse af forbindelser, findes i blbr. Disse forbindelser er antioxidanter, der hjlper med at beskytte kroppen mod skade forrsaget af molekyler kaldet frie radikaler. anthocyaniner er en anden klasse af forbindelser, der findes i frugten. tage blbr for jnene kan give nogle af sine fordele p grund af flere funktioner af disse molekyler. visse undersgelser, der involverer anthocyaniner har ikke vist nogen vsentlig forbedring i synet. andre, ssom en undersgelse udfrt ved et japansk universitet, fandt, at forsgspersoner, der anthocyaniner typisk tilpasset mrke forhold hurtigere, og var bedre i stand til at absorbere lave niveauer af lys. denne gede absorption givet nogle deltagere i studiet for at gre brug af minimal lys at se. den strste fordel ved at tage blbr for jnene kan komme fra hjlpe med at reparere stress-relaterede skader. forskere fra Tufts University i Boston fandt, at anthocyaniner fra et uddrag af denne frugt aktiveret visse defensive veje i jnene. disse veje m celler til at producere bestemte enzymer, der hjalp med at beskytte og reparere celler fra stress-relaterede skader. mere forskning er ndvendig for at afgre, hvor effektiv blbr er at tilskynde til skader reparation, men denne undersgelse kunne give opbakning til krav, at dette anlg kan hjlpe med at helbrede skader fra jenlidelser.Relaterede Sundhed Artikler