hvad er forbindelsen mellem C-vitamin og almindelig forklelse?
forbindelsen mellem C-vitamin og forklelse har traditionelt vret et stridspunkt. siden 1970'erne, har nogle tilhngere hvdede, at en hj dosis af vitamin C kan bde mindske chance for en kold virus inficere en individuel og mindske symptomerne p en allerede smittet person. mange medicinske forskere, anfgter imidlertid disse krav. kontrovers begyndte i 1970, da en amerikansk kemiker ved navn Linus Pauling udgivet en bog hvder, at en daglig dosis p omkring 3 gram C-vitamin kan bekmpe almindelig forklelse virus. kemikeren indebar ogs, at C-vitamin kan vre nyttige i krftbehandling. en frende medicinsk forskning organisation "Mayo Clinic " udfrt kliniske studier og konkluderede, at der ikke correlational fordele eksisterede mellem administration af C-vitamin og forklelse. Pauling tilfreds at de undersgelser blev skmmet af den kendsgerning, at oralt administrerede vitaminer blev anvendt i stedet for injektion vitamin C. vitamin C er et nringsstof, som hjlper til at lette forskellige kemiske reaktioner i kroppen, for liv, ssom cellulr respiration, og ogs hjlper med at opretholde knogle, muskel, og blodkarret struktur. mens kroppen gr noget C-vitamin p egen hnd, for det meste skal suppleres gennem visse fdevarer som appelsiner og jordbr, eller gennem lgemidler. mange lgelige organisationer anbefaler, at en individuel indtager mellem 40 mg og 2 gram C-vitamin hver dag. en planlagt funktion, der genererede en mistnkt sammenhng mellem C-vitamin og forklelse er vitaminets styrkelse af immunsystemet funktioner. immunsystemet bekmper spredning af invasive vira eller bakterier i kroppen. Derfor, hvis en mangel p c-vitamin negativt pvirker immunsystemet, er det til gengld reducerer en individual s modstand mod skadelige fremmede stoffer som en kold virus. nsten alle forklelser begynder med udsttelse for en kold virus, og efterflgende infektion resulterer i ubehagelige symptomer som nasal decharge, tilstoppet nse, nysen, og smerter. efterflgende undersgelser siden 1970'erne har undladt at afdkke en sammenhng mellem indtag af C-vitamin og forklelse . Forskerne afviser ogs tanken om, at C-vitamin kan reducere svrhedsgraden af forklelsessymptomer, undtagen i visse tilflde, hvor en person er i et milj med vedvarende kolde temperaturer. Nogle undersgelser har konstateret et lille fald i lngden af en kold efterflgende c-vitamin dosis, dog. enhver selvmedicinering, isr da det vedrrer c-vitamin for forklelse, br drftes med en lge. hje doser af C-vitamin kan give bivirkninger ssom kvalme og diarr hos nogle personer. en lge kan ogs uddybe de realistiske fordele ved C-vitamin og forklelse symptom lsninger.Relaterede Sundhed Artikler