hvad er en selvhjlps-netvrk?
en selvhjlps-netvrk normalt definerer en gruppe mennesker med lignende problemer, der tilbyder sttte og rdgivning til at forbedre liv. de kan dele selvhjlpsbger og teknikker til at hndtere sygdom eller flelsesmssige problemer i en uformel stemning. de fleste selvhjlps-netvrk er overkommelige og tilgngelige, med online communities tilbyder support 24 timer i dgnet. p nogle omrder, kan en selvhjlps-netvrk kan findes til en lang rkke sprgsml, herunder misbrug, ddsfald, vold i hjemmet, og sundhedssprgsml . mennesker, der bruger disse grupper har flles oplevelser at hjlpe hinanden med at overvinde flelsesmssige eller fysiske problemer. medlemmer typisk medfre mder ved hjlp af personlig erfaring i denne type selvhjlp netvrk. nogle mennesker sger en bestemt selvhjlps-netvrk for specifikke sprgsml. grupper eksisterer for militre veteraner, ldre, enlige forldre og visse etniske grupper. disse netvrk kan anbefale ndringer i lovgivningen for at forbedre tjenester p omrder af bekymring. forskning oplysninger kan deles og offentlige uddannelsesprogrammer udviklet af denne type selvhjlp netvrk. mske den bedst kendte selvhjlp netvrk er Anonyme Alkoholikere (AA), som tilbyder en 12-trins program til at hjlpe folk beskftiger sig med afhngighed. AA konceptet udviklet sig til Narcotics Anonymous programmer og endda specialiserede kokain anonyme mder i nogle regioner. andre selvhjlps-netvrk vedtog begrebet skridt til at beskftige sig med afhngighed, ssom hasardspil, overspisning, og rygning. internettet reprsenterer en anden type selvhjlp netvrk. nogle selvhjlps-sites benytter moderatorer til at kontrollere indholdet, mens andre drives af medlemmerne. online support grupper typisk tilbyde fuldstndig anonymitet for meget f penge. de er ogs tilgngelige hver gang nogen har brug for sttte. nogle radio call-in shows tilbyder en selvhjlps-netvrk, hvor en ekspert kan tilbyde rdgivning. selvhjlpsbger tjene som redskaber for nogle mennesker, nr de finder en publikation, der omhandler et specifikt problem. disse bger kan inspirere til en ndring i adfrd eller i et andet perspektiv p livet. en selvhjlpsbog kan skitsere en plan for forandring med prcise trin, eller bruge personlige erfaringer med andre til at illustrere at overvinde modgang. nogle mennesker bruger selvhjlps-netvrk ud over den formelle mental sundhed terapi. disse netvrk er tilgngeligt i de fleste udviklede lande, hvor omkostningerne til mentale sundhedstjenester anses for hj. et netvrk kan tilbyde en flelse af fllesskab og lette flelse af isolation. de fleste netvrk fokuserer p at forbedre selvvrd som en person arbejder gennem problemer.Relaterede Sundhed Artikler