| | Sundhed | sygdom |

hvad er detail-terapi?

shoppingterapi er et udtryk for at kbe ting for at opmuntre, styrke selvtillid, eller undg en deprimerende eller stressende situation. det er en meget almindelig praksis i det moderne samfund, og er ikke ndvendigvis skadeligt i moderate mngder. obsessiv shoppingterapi er undertiden omtales som detail-eller shopping afhngighed, og kan indikere alvorlig depression af psykiske problemer, samt efterlade shopping narkomaner med bjerge af gld. siden indfrelsen af kreditlinjer, er shopping blevet lettere og langt mindre behov-baseret . folk handler til at holde op p tendenser, imponere andre, eller pvirke deres egne flelser. overflod af produkter og effektivitet for reklame bde sende det budskab, at shopping kan vre underholdende og opfylde svel som blot resulterer i at kbe forndenheder. kultur shopping som en aktivitet kan siges at have skabt begrebet shoppingterapi. folk, der sger shoppingterapi normalt forsger at lysne deres humr eller forbedre deres liv, selvom det kun er midlertidigt. praksis kan antage mange former, med bde positive og negative virkninger. nogle mennesker butikken for at belnne sig selv for at tabe vgt, f en forfremmelse eller scorede hjt p en test. mennesker i utilfredsstillende forhold kan nyde den praksis at juble sig op, og ogs vrede betydelige andre om at bruge penge. atter andre nyder shoppingterapi som en mde at slippe stress i hverdagen, problemer p arbejdspladsen, kan forestende finaler, eller vanskelige familiemssige situationer alt synes mere overskueligt efter en pause til at g ud og have et shopping godbid. shoppingterapi indebrer normalt kber varer for personlig brug. tj, elektronik, gadgets og sknhedsprodukter er alle eksempler p produkter, der kan give humrsvingninger boosts og jeblikkelig tilfredsstillelse. nogle mennesker kan f et kick ud af at kbe luksus designer varer, mens andre vil fle sig bedre og mere fornjet, hvis de kommer vk med en stor handel eller uventede salg elementer. linjen mellem lejlighedsvise shoppingterapi og shopping afhngighed er noget slret. mennesker, der er afhngige typisk vil acceptere p kort sigt humr boost i lyset af den langsigtede og mere delggende konsekvenser. uden et realistisk budget, kan folk hurtigt overforbrug og vende tilbage til kreditkort, udskyde betaling, men normalt er at ge det samlede belb, nr interessen er inkluderet. vrre, kan overforbruge faktisk forstrke stress og ulykke, der frer til en strre trang til midlertidigt at undg smerter ved at handle. mennesker, der lider af shopping afhngighed kan have brug for konomisk og psykologisk rdgivning, fr de delgger deres kredit, opsparing og fremtid. selv om det er nemt at tnke p shopping misbrugere som forfngelig og ude af trit, er de ofte lider gte smerte og fle, at der er ingen udvej andet end at shoppe. gennem professionel terapi og disciplin, kan shopping misbrugere overvinde deres udgifter problem og finde nye afstningsmuligheder for at lindre smerter og depression. for at hengive sig til detail-terapi uden at turde mod gld eller afhngighed, stte realistiske retningslinjer. lave et mnedligt budget til at afgre, hvor meget udgifterne penge kan bruges til ikke-essentielle shopping, og holde sig til det. prv at forkle nsket om at handle i lbet af rlige salg, efter Thanksgiving og jul salg er legendariske, og kan vre en god mde at shoppe hele dagen, men ikke overforbrug. tage venner med tilsvarende budget restriktioner og udfordre hinanden for at finde de bedste tilbud. hvis der ikke er penge i budgettet til ekstra udgifter, sge andre former for personlig belnning eller stemning ekstraudstyr. en lang gtur, gratis yoga klasse, eller varmt bad kan hjlpe nogle mennesker de-stress. arrangere en skab-switch med en gruppe venner og g vk med en helt ny garderobe. tage gamle bger til en secondhand boghandel og bytte dem til et helt nyt bibliotek. selv gr til pund eller dyrehandel og hugging en ensom hvalp kan give en midlertidig stemning boost.

Relaterede Sundhed Artikler