hvad er det bedste middel til en kold?
Men der er selvflgelig ingen kur mod almindelig forklelse, der er mange mder at forbedre symptomer og fremskynde helingsprocessen. ofte det bedste middel til en kold, er den enkleste. det betyder at f masser af hvile og drikke masser af vske. at vre virus, ikke forklelser ikke reagerer p antibiotika, s det er bedst bare at holde kulden for varigheden, mens du prver at forbedre symptomer s meget som muligt. de fleste forklelser varer mellem en og to uger. fr du prver at finde det bedste middel mod forklelse, er det en god ide at forsge at forhindre en kold i frste omgang. hyppig hndvask, holde hnderne vk fra nse og ansigt, med papirservietter til at vaske hnder, f nok svn, og rygestop er alle mder at forhindre en almindelig forklelse. hvis nogen er syg derhjemme, vaske overflader og drhndtag hyppigt, og bruge engangskrus. en flles bod for en kold, er kylling suppe. i henhold til Mayo Clinic, har forskningen vist, at kylling suppe faktisk er gavnligt, fordi det er en anti-inflammatorisk og hjlper ogs med til at aflaste. desuden er det meget vigtigt at holde hydreret, nr de forsger at behandle en almindelig forklelse. koffeinfri te, vand og appelsinjuice er gode drikkevarer at drikke i lbet af en forklelse. blande lidt honning og citron i te kan ogs hjlpe med at lindre smerten af en halsbetndelse. tr luft tendens til at gre en mere tilbjelige til at fange en kold og for symptomer til at fortstte, s tilfjer fugt til luften med en luftfugter kan ofte hjlpe at lindre forklelsessymptomer. nr der anvendes en luftfugter, er det yderst vigtigt at holde befugteren ren for at forhindre vkst af bakterier. Nogle befugtere nu anvendelsen af menthol damp terapi, der skal tilsttes til tge. igen, altid nje flge anvisningerne p befugteren. desuden ikke rabat over-the-counter kolde medicin som et godt middel mod en forklelse. selv om de ikke kan forkorte varigheden af den kolde, kan de lindre symptomerne midlertidigt. Men i de fleste tilflde er det bedst ikke at bruge medicin til mere end et par dage, og lger mener nu, at det er bedst ikke at undertrykke en lav-feber hos voksne, da den hjere kropstemperatur faktisk kan hjlpe kroppen kampen kulden infektion. Flg alle retninger p emballagen omhyggeligt, og aldrig blande forklelsesmedicin. gurgle med lidt varmt saltvand kan hjlpe med at lindre smerter fra en halsbetndelse. ikke-medicinerede saltvand nsespray er ogs nyttige i at lindre overbelastning, og de er sikkert for brn at bruge s godt. nogle mennesker tror, at naturlgemidler kosttilskud kan bidrage til vsentligt at mindske varigheden af en forklelse. disse indbefatter ginseng, Echinacea, ingefr, honning og zink pastiller, blandt andre. desuden er C-vitamin kosttilskud ogs tages ofte som et middel for en kold. Endelig er det vigtigst at tage det roligt, f nok hvile, og holde varmen.Relaterede Sundhed Artikler