hvad er den kost bekymringer for Crohns sygdom ?
Crohns sygdom er en mave lidelse karakteriseret ved symptomer såsom lokaliseret smerte i underlivet , kramper , diarré , mavesår og blodig afføring , ifølge oplysninger fra Mayo Clinic . Selv om Crohns sygdom ikke kan helbredes ved hjælp af kosten betyder , vil en effektiv Crohns kost , at den enkelte at håndtere symptomer , undgå udbrud og bringe sygdommen under et vist niveau af kontrolCrohn 's Diet Basics
Forstå , at det primære bekymring for slankekure med Crohns sygdom er at give din krop med de fødevarer, den har brug for at holde sig sund . Det betyder forbrug af en grundlæggende kost , der kan opfylde din krops daglige behov uden at det udløser en unødig opblussen i symptomerne . For at opnå dette , følge nogle enkle retningslinjer for effektivt at håndtere Crohns sygdom gennem kosten betyder . Ifølge oplysninger fra det medicinske område EMedTV . com , base din kost omkring en " hjerte-sund " tilgang , der sigter mod at forbruge liberale mængder frugt , grøntsager og korn , en moderat mængde af magert (lav-fedt) protein , og begrænse forbruget af mættet fedt og transfedt , kolesterol , alkohol , sukker og salt . Samlet set tilstræber ikke mere end 30 procent af din samlede daglige kalorier fra fedt .Avanceret Crohns Bekymringer
Forstå, at den anden store bekymring for slankekure med Crohns sygdom er undgåelse af udløser fødevarer, der forårsager en debut af symptomer . Ifølge oplysninger fra EMedTV , fælles udløse fødevarer omfatter følgende : krydret fødevarer , mejeriprodukter , alkohol , koffein , rå frugt og grøntsager , og chokolade . Eliminer forbrug af disse emner fra din kost .Den endelige bekymring i diæt til Crohns sygdom er fortsat at være vagtsom , forsøger at opsnuse eventuelle andre fødevarer , der kan udløse symptomerne . Selv fjerne de fødevarer, der er anført ovenfor , vil slippe af med de fleste af de udløsende faktorer , kan du meget vel have individuelle udløser forårsaget af visse andre fødevarer og fødevarer typer . Derfor altid være bevidste om den mad, du spiser , stræber efter at tegne en årsag-virkning- sammenhæng mellem indtag af visse fødevarer og et udbrud af Crohns symptomer . Konstant at forvalte og ændre din kost på denne måde vil holde din Crohns under kontrol .
Relaterede Sundhed Artikler