| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige typer trukket forstrkning behandling?

en trukket forstrkning er betegnelsen for en skade til nogen af de tre hamstring muskler. symptomer p en sand forstrkning trkke eller rives indbefatter smerte p bagsiden af benet og nr strkning og hvelse. Der er et antal trukket hamstring behandlingsmetoder afhngigt af alvorligheden af skaden. at starte med konservative behandlinger ssom kuldebehandling og tilvejebringelse velser anvendes. en sports terapeut kan ogs anbefales specifikke hamstring strkninger og styrke velser med henblik p at fremskynde helingsprocessen. kold terapi er en af de mest effektive tidlige trukket hamstring behandlingsmetoder. det indebrer at bruge is, mens komprimering og hve benskade. I dette tidsrum skal forstrkning hvile s meget som muligt for at forhindre yderligere skade. det forml at hve og komprimere musklen er at reducere hvelse, som kan ge smerte og den tid, det tager for en fuld genopretning. for muskel til at helbrede korrekt, skal det blive mobiliseret. Af denne grund, trak forstrkning behandling ofte fokuserer p simpel styrke og strkvelser, som hjlper til at holde musklen bevger sig samtidig undg smerte. enhver velse, der er smertefuldt, isr i de tidlige faser efter skade, br undgs, da dette kan betyde mere skade p musklen. en sports terapeut vil ofte vre forpligtet til at hjlpe inddrivelse af en forstrkning tre. hamstring skader er berygtet for at vre vanskelig at administrere og vil ofte vende tilbage, hvis de korrekte velser nyresten t udfrt. Bortset fra at anbefale en velse rutine en sport terapeut kan ogs prve andre behandlingsmetoder ssom ultralyd til at bidrage til at stimulere blodgennemstrmningen i omrdet. for alvorlige skader krykker kan ogs gives. nogle trukket hamstring behandling terapeuter vil bruge sports massage. Dette er en bestemt type massage, der hjlper til at ge blodtilfrslen til muskler, nedbryder de nye kollagen indskud og hjlper muskler til korrekt at helbrede. ita s vigtigt, at kun en uddannet professionel udfrer sport massage p en skadet forstrkning, men da det krver et vist niveau af kraft og dermed kan forrsage yderligere problemer. i vrste tilflde kirurgi kan vre ndvendig. Dette er ofte kun ndvendig, hvis der er sket en brud i musklen i stedet for en lille tre. kirurgen vil lse det brud, som derefter gr det muligt for kroppen til at helbrede. kirurgi er normalt kun en sidste udvej trukket forstrkning behandling, da det medfrer en lang restitutionstid.

Relaterede Sundhed Artikler