hvad er de forskellige typer af urter til ledsmerter?
forskellige urter til ledsmerter er til rdighed, der historisk har vret anvendt som helbredende midler. nogle af disse urter til ledsmerter er ingefr, Boswellia, brndenlde, gurkemeje og cayenne. ingefr, cayenne, og gurkemeje er alsidige, som bde medicinske og kulinariske urter, der kan bruges til smag fdevarer. gotu cola, devil s klo, birkebark, og hrfrolie er ogs blevet anerkendt som effektive urter til ledsmerter. disse urter kan gres til te eller indtages i pilleform, og nogle er lavet til omslag og anvendes eksternt til det betndte omrde. Boswellia har vret anvendt i Ayurvedic medicin i r som en urtemedicin for gigt. den kan anvendes topisk som en salve eller indtages oralt for at reducere kvldning, stivhed og smerte i leddene. Boswellia ogs ger tilfrslen af blod til leddene og kan fremme vksten af brusk. ingefr indeholder anti-inflammatoriske komponenter, der hjlper med at mindske smerter af gigt. Nogle lger mener, at indtagelse ingefr kan reducere mngden af smertestillende midler er ndvendige for at behandle visse typer af smerte. undersgelser har vist, at pulveriseret ingefr kan reducere smerte og hvelse i patienter, der lider af symptomerne p osteoarthritis eller rheumatoid arthritis. ofte giver s meget smertelindring som analgetika slges i hndkb, ingefr har ingen bivirkninger. hrfrolie er rig p omega-3 fedtsyrer, hvilket reducerer inflammation. olien giver ekstra fordele ved at hjlpe til at ge fleksibiliteten og smre leddene. r hrfr kan drysses p mad, og olien kan bruges i madlavning eller indtages i form af kapsler. teriske olier stammer fra nogle af de urter til ledsmerter kan masseres ind i huden for at mindske smerter, hvelse, og mhed i leddene. olier kan ogs tilsttes til badet vand til et lgemiddel ibldstning. de mest populre salver solgt til sportsfolk og mennesker, der lider af gigt og backaches generelt indeholder olier af kamfer og menthol. menthol er afledt af mint, og kamfer er en bestanddel fundet i flere andre planter. begge olier virker som topiske analgetika. eukalyptus, kamille og pebermynte olie kan ogs anvendes topisk til at mindske smerter. andre essentielle olier fremstillet af urter til ledsmerter kan masseres ind i leddene til at ge blodcirkulationen og hastighed healing. en salve fremstillet af olier af rllike, pokeroot og cayenne kan gnides ind i omrdet omkring den mme flles at ge blodcirkulationen. Cayenne findes i de fleste kkkener indeholder ogs capsaicin, et stof, der fr kroppen til at producere sine egne smertestillende lgemidler, der kaldes endorfiner.Relaterede Sundhed Artikler