hvad er de forskellige typer af selvhjlps-apps?
gang smartphones ramte markedet, dem, der flte en smule mrkeligt om brer rundt p en bunke selvhjlpsbger var i stand til diskret brug selvhjlps-programmer p deres telefon, nr de ville. Der er flere forskellige typer for nsten alle, der kunne bruge ekstra vejledning, herunder nogle, der giver en lidt motivation til at hjlpe brugerne med at opfylde mlene. Der er programmer til dem, der kunne bruge lidt krlighed rdgivning samt apps for dem, der trkker inspiration fra citater. nsten alle kan bruge rd om, hvordan man kan hndtere stress og hvordan man kan vre en smule mere glad, og brug af disse to typer af programmer kan potentielt gre en dag g lidt mere glat. downloade selvhjlps-apps, der motiverer brugerne til at afslutte ml er ideel for alle, der nsker at holde styr p deres fremskridt p flere forskellige ml p samme tid. nogle giver brugerne mulighed for at stte ind, hvor de str s vidt opstilling af deres nuvrende ml, samt hvor de gerne vil vre sammen med dem, og da de fremskridt, manuelt opdateres, de programmer, viser, hvor store fremskridt der er gjort. nogle endda mulighed for en foto-download som et motiverende vrktj til et specifikt ml. ganske f mennesker fler sig flov lne eller kbe krlighed selvhjlpsbger, men krligheden selvhjlps-programmer er mere diskrete og giver lige s megen hjlp, hvis ikke mere end nogle bger. nogle versioner af disse typer af apps giver brugerne mulighed for at f rd fra andre, der ogs hentede den samme type af ca. stedet for at sprge en personlig eller potentielt pinlige sprgsml af deres kre, kan brugere bede fremmede, der hurtigt kan besvare sprgsmlet som en neutral part. citater er meget inspirerende og kan anspore folk til at handle p en bestemt situation. citat selvhjlps-apps er ideelle for dem, der nsker at modtage et tilbud en dag ret til deres telefon eller bare vil have noget at f adgang til nr stemningen strejker. mange versioner giver brugerne mulighed for at gemme deres yndlingscitater for nem adgang senere. uden nogen id om, hvordan man kan hndtere stress, kan livet vre ganske overvldende. hndtering af stress apps er en anden type selvhjlp app, der giver brugerne adgang til teknikker, tips og vrktjer til at komme igennem meget skrpende jeblikke eller dage. nogle giver positiv forstrkning, evnen til at omformulere de negative tanker til positive og endda apps, der simulerer bryde forskellige objekter. sidstnvnte er naturligvis en langt billigere lsning end at smide retter til jorden. lykke selvhjlps-apps er ideelle muligheder for dem, der nsker at opleve en mere konstant tilstand af lykke. de kan omfatte forskellige velser ssom at holde en taknemmelighed dagbog, lser positive bekrftelser, og prve forskellige teknikker for at opfylde mlene. alle skal bidrage til at udvikle en positiv ndring i bruger p en daglig basis. selv om nogle selvhjlps-programmer er gratis, der er nogle, der koster et mindre gebyr. i nogle tilflde, g en del af provenuet mod nonprofits og velgrende organisationer. fr du betaler for at downloade apps, lse anmeldelser om dem til at se, om de fungerer godt, og hvis de er pengene vrd.Relaterede Sundhed Artikler