hvad er de forskellige typer af naturlige retsmidler for hyperaktivitet?
mange forldre til brn med ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, foretrkker ikke at bruge medicin som behandling og opsge naturlige retsmidler mod hyperaktivitet. Desvrre, selv om der har vret nogle undersgelser, der tyder nogle naturlige retsmidler kan lette hyperaktivitet symptomer, der er i jeblikket ingen undersgelser, der viser, at alle naturlige retsmidler arbejde s godt som medicin. den gode nyhed er, at der er et par naturlgemidler og livsstilsndringer, der kan ikke ondt og kan medvirke til at lette nogle symptomer. Dette omfatter ndringer og tilskud til kost samt neurofeedback og bde grn og interaktiv metronom (im) behandling. en af de mest populre naturlige retsmidler for hyperaktivitet er en speciel dit udviklet af dr. ben Feingold. denne naturlige middel indebrer udelukke visse fdevarer fra kosten og gradvist genindfre dem at afgre, om barnet har fdevarer flsomheder, der kan forrsage hyperaktivitet. kosten eliminerer fdevarer, der indeholder visse tilstningsstoffer, kunstige farvestoffer og smagsstoffer. fdevarer, der indeholder salicylater ogs fjernes fra kosten. forskningsresultater har vret blandede, men mange forldre er overbevist om, at det har virket. nogle naturlige retsmidler for hyperaktivitet er tilskud af essentielle fedtsyrer (EFA'er), zink, eller st. john s urt. der er nogle tegn p, at Fdevaremyndigheden tilskud kan hjlpe, og det ser ud til at vre sikkert, men mere forskning er ndvendig. zinktilskud har haft blandede forskningsresultater som et naturligt middel. ogs, kan for meget zink vre skadelig, s ita s nok bedst at konsultere en lge, fr du forsger zink for hyperaktivitet. st. john s urt, en urt bruges til behandling af depression, er ikke blevet bevist til at reducere hyperaktivitet hos brn. andre naturlige midler til hyperaktivitet omfatter neurofeedback, grn terapi, og interaktive metronom (im) behandling. neurofeedback svarer til biofeedback ved, at barnet er hgtet til en indretning, som mler aktiviteten i hjernen under visse aktiviteter. Barnet fr jeblikkelig feedback og er i stand til at kontrollere hans svar og forbedre fokus. men undersgelser har endnu at bevise sin effektivitet, kan neurofeedback vre en lovende behandling for hyperaktivitet. grnne terapi er en af de billigste og nemmeste naturlige retsmidler for hyperaktivitet for forldre at gennemfre. teorien er, at brn fokusere bedre, nr de jvnligt udsttes for udendrs. Selv noget s simpelt som en kort tur i en park menes at hjlpe brn reducere symptomer p hyperaktivitet. resultaterne fra n undersgelse var lovende, men mere forskning er ndvendig for at etablere en strk forbindelse mellem grn tid og symptom reduktion. IM terapi er en nyere tilfjelser til listen af naturlige midler til hyperaktivitet. denne behandling krver emner at koordinere en rkke bevgelser til et beat hrt gennem hovedtelefoner. mlet er at ge kontrollen af fokus og koncentration. IM er i jeblikket ved at blive undersgt til behandling af flere neurologiske lidelser som supplement til ADHD. selv om de fleste naturlige retsmidler mod hyperaktivitet har haft blandede eller drlige resultater, kan mange af dem arbejder i nogle tilflde. nogle lsninger er billigt, nemt og sikkert at prve, s der er ringe risiko, hvis de ikke virker. ita s ogs sandsynligt, at selv hvis en speciel dit ikke helbrede ADHD, enkle tiltag som at spise en sund kost i almindelighed og f nok svn hver nat kan hjlpe brn med ADHD fler sig godt nok til at f mere kontrol over deres hyperaktiv adfrd.Relaterede Sundhed Artikler