| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige typer af hip rehabilitering?

hofte rehabilitering er en vigtig del af genopretning efter enhver form for hofte operation eller skade. rehabilitering er normalt ndvendigt efter en hofte pinning eller fiksering, hip resurfacing, og hofte udskiftning procedurer. anbefalinger omfatter normalt varme og kulde terapi, strkninger, og muskel-building velser. typen af skade eller kirurgi vil fastlgge den bedste rehabilitering strategi. konsultere en lge for at f flere oplysninger om, hvilken type behandling er afgrende for, at hoften rehabilitering ikke forrsage yderligere skade. varme og kulde behandlinger er afgrende for dem, der oplever smerte eller ubehag, nr udfylde hofte velser og strkker sig. anvende varmen, fr du begynder en velse regime vil bidrage til at lsne og afslappe musklerne omkring hofteleddet, sledes at personen kan strkke dybere og begynder at ge hoften sortiment af bevgelse. varme ogs bidrager til at ge strmmen af blod og oxygen til det omrde, hvilket er gavnligt for heling og smertebehandling. hvis udfylde Hip rehabilitering p grund af kirurgi, ikke anvender varmen direkte mod snittet mrket. nr personen har gennemfrt de anbefalede velser, skal han eller hun anvender kolde pakninger p de flles og omkringliggende muskler til at mindske hvelse og smerte. hip rehabilitering vil mislykkes, hvis personen ikke udfrer strkninger p en konsekvent, dagligt. f tilbage vifte af bevgelse person kan have tab p grund af en skade eller kirurgisk procedure, ssom en ny hofte, er afgrende for at kunne g eller udfre daglige aktiviteter med normalitet. Undertiden er genoptrningsvelser pbegyndt p dagen for kirurgi for at forhindre, at leddet bliver stiv eller frosset. bje hofte muskler, teste vifte af bevgelse af hofteleddet, knbjninger, og strkker de indre og ydre lrmuskler er alle almindelige hip strkninger. stende velser er ogs vigtigt at forbedre persona s stabilitet og evnen til at g uden hjlp fra en krykke eller rollator. vgt og muskel toning velser er undertiden anbefales at forhindre tab af muskelmasse efter operationen og for at ge stabiliteten af musklerne omkring sret hofteleddet. ben rejser og udvidelser vil bidrage til at styrke quadriceps og bagdel. modstand bands, ankel vgt og motion bolde kan bruges til at ge intensiteten af styrke building velser. lunges og squats er undertiden er indbygget i en persona s hofte rehabilitering, men de br kun foretages senere i helingsprocessen, nr de flles og de ​​omkringliggende muskler er stabile og strke.

Relaterede Sundhed Artikler