hvad er de forskellige typer af binge spise behandling?
overspisning er en psykisk lidelse, der indebrer ukontrollabel trang til at spise for meget. mange mennesker med Binge Eating Disorder oplever angst og skyld efter deres spise episoder, men fler, at der ikke er noget de kan gre for at stoppe. heldigvis er der mange forskellige typer af binge spise behandling til rdighed for mnd og kvinder, som er villige til at ndre deres liv. folk kan sge professionel hjlp fra autoriserede psykologer, deltage i stttegrupper, eller udforske selvhjlps-bger og videoer. mange forskellige typer af binge spise behandling har vist sig effektive i kliniske forsg og praktiske indstillinger. rdgivning psykologer er specialiserede i forskellige typer af binge spise behandling. nogle professionelle tilbyde kognitiv adfrdsterapi, som indebrer at hjlpe en patient bedre aftale med triggers, de tanker, der starter overspisning episoder. patienten opfordres til at tale om personlige flelser, som pvirker deres adfrd, ssom kropsbevidsthed problemer, depression og skyldflelse. ved at identificere udlser, kan patienten lre at behandle dem i sundere mder. mange terapeuter tyder p, at nr patienterne lyst til at spise, de gr til en afslappende gtur eller nedskrive deres flelser i et tidsskrift i stedet. nogle psykologer fokus p interpersonelle terapi teknikker til at hjlpe folk med deres spiseproblemer. en terapeut hjlper patienten at identificere negative situationer og interpersonelle relationer, der kan forrsage en person til at spise. patienten kunne have dvlende problemer med familiemedlemmer, ssom en anmassende eller kritiske forldre, som beder ham eller hende til at spise for meget som en metode til at klare. terapeuten opfordrer patienten til at forbedre hans eller hendes kommunikation med andre og vlge sundere mder at hndtere problemerne. der findes forskellige typer af binge spise behandling til rdighed for folk, der ikke har penge eller tid til at mdes regelmssigt med terapeuter. mange mennesker deltage i gruppens mder med andre, der lider af spiseforstyrrelser. medlemmer af gruppen har mulighed for at tale om deres problemer og diskutere deres succeser og fiaskoer i at overvinde dem. Det kan vre meget nyttigt for en person at hre om andres kampe for at forst, at han eller hun ikke er alene. gruppe sttte er vigtig for at overvinde skyld og lre at trffe sunde valg af livsstil. en person, der er ubehageligt i grupper eller individuelle terapi indstillinger kan beslutte at prve selvhjlps-publikationer. mange bger, videoer og lydoptagelser give oplysninger til at hjlpe folk med at identificere deres problemer og lre strategier til at overvinde dem. en person kan f overspisning selvhjlp materiale fra de lokale boghandlere, biblioteker eller online detailhandlere. at gre beslutningen om at tabe sig er det vigtigt med mange af de forskellige typer af binge spise behandling. de fleste binge eaters er overvgtige eller fede som flge af deres vaner, som kan fre til alvorlige medicinske problemer og forkorte deres livslngde. lger normalt anbefale, at binge spise behandlingen blive ledsaget med regelmssig motion og kost. I nogle tilflde er medicin eller kirurgi for at hjlpe folk opn en sund vgt. ved at sge professionel hjlp og gre smart kost og motion valg, kan en individuel overvinde spiseproblemer og begynde at leve et sundt, tilfredsstillende liv.Relaterede Sundhed Artikler