| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige typer af anticancer planter?

der er s mange forskellige typer af krft planter, faktisk har noget forskning vist, at der kan meget vel vre flere tusinde af eksisterende anlg, der kan bekmpe krft. Dette er fordi planter indeholder mange vitaminer og andre kemikalier, der anses for antioxidanter, hvilket forhindrer celler i at blive beskadiget og inducerer cancer. for nemmere reference, kan flles anticancer planter kategoriseres i forskellige grupper ssom frugt, grntsager, krydderier og ndder. frugter er srligt almindelige anticancer planter og deres livlige nuancer af orange, rd og lilla angiver den rigelige tilstedevrelse af antioxidanter. tomat, for eksempel, anses for at vre en af de bedste anticancer frugter, fordi det er en fremragende kilde til lycopen, en af de mest potente antioxidanter, isr modvirker prostatacancer. andre frugter indeholder lycopen og andre vitaminer, ssom a og c er papaya, appelsiner og vandmelon. lilla-skr frugter som blbr, brombr og jordbr indeholder en anden antioxidant kaldet anthocyanin, der bekmper ikke kun mange typer af krft, men hjerte-kar-sygdomme s godt. andre frugter, som har vist krft aktiviteter omfatter avocado, grapefrugter, citroner, og mango. grntsager har ogs forskellige antioxidanter, og nogle er ogs til stede i frugt, mens andre ikke er. broccoli er blandt de mest populre anticancer planter, fordi det har hje niveauer af et kemisk stof kaldet indole-3-carbinol, ? som har vist sig at vre srligt fordelagtigt for brystkrft forebyggelse og behandling. de vegetable s andre ftre, ssom kl, blomkl og grnkl, som ogs indeholder indol-3-carbinol. orangefarvede grntsager som gulerdder, sde kartofler og grskar er ogs krft-bekmpelse fdevarer, fordi de indeholder en masse af beta-caroten, som er en forlber for vitamin A, en anden antioxidant, der forhindrer celle skader. andre grnsager, der kan bekmpe cancer er selleri, roer, spinat, og selv tang. anticancer planter ogs indbefatte en rkke af krydderier, kendt for deres srskilte smag og aroma. flles hvidlg og lg bde indeholder en specifik forbindelse, der kaldes diallyl disulfid som bremser tumor vkst og spredning af cancerceller, isr i maven og tyktarmscancer. chili er ogs kendt krft krigere, da de indeholder det kemiske capsaicin, der hjlper deactivate ? krftfremkaldende stoffer som nitrosaminer. rosmarin er ogs blevet undersgt for at forebygge hud og bryst tumorer at udvikle. ndder som sesam og hrfr er meget vigtige anticancer planter, fordi blandt mange fdevarer, de indeholder den strste mngde lignin, en antioxidant, der fungerer som hormonet strogen, og kan forhindre visse krftformer, ssom bryst-og prostatakrft. andre ndder og fr, som valndder, mandler og pekanndder indeholder store mngder af E-vitamin, isr omega-3. Nogle studier har vist, at omega-3 fedtsyrer kan reducere tumorstrrelse, isr tyktarmen og prostatacancer. De indeholder ogs en del af selen, et element, der fungerer som en antioxidant ved at ge styrken af immunsystemet til at bekmpe prostata og lungecancere.

Relaterede Sundhed Artikler