| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige alternative behandlinger for bipolar lidelse?

bipolar lidelse episoder er defineret som en periode, hvor en person oplever forskellige humrsvingninger, fra en forhjet humr til en irritabel stemning, efterfulgt bugt et anfald af depression. bivirkninger af bipolar medicin, ssom vgtgning eller blodsukker problemer, ofte har nogle personer, der sger alternative behandlinger for bipolar lidelse og generel depression. Mange af disse former for behandling har at gre med dit og motion, samt ved at ndre visse miljfaktorer. urter og naturlige kosttilskud, ssom st. perikum og probiotika, bruges ofte ogs til at hjlpe i en holistisk behandling af bipolar lidelse og depression. mange forskellige former for alternative behandlinger for bipolar lidelse findes, men den mest populre rd fra mange naturlige lger og lger er at forbedre ernring. Det er ofte foreslet, at fdevarer, der indeholder kunstige konserveringsmidler og sdestoffer undgs, da disse har vist sig at have nogen virkning p hjernefunktion. undg sukker og gluten kan blive rdgivet, som begge er blevet foreslet at korrelere med humrsvingninger i nogle undersgelser. det meste af tiden, naturlige lger tyder en hel mad kost for at fjerne risikoen ved indtagelse af nogen af disse ingredienser, eller for at sge efter kologiske alternativer, der kun bruger naturlige ingredienser. velse er ofte foreslet til dem, der lider af bipolar lidelse, som motion hjlper boost niveauer af serotonin og endorfiner i hjernen og kroppen. disse neurotransmittere er ansvarlige for regulering af bl.a humr, som havende hje niveauer af bde kan ge humr og sttte i energiproduktion. D-vitamin anbefales at vre meget vigtigt i flelsesmssig stabilisering ved at pvirke omrder af hjernen er forbundet med humr kontrol, selv om hvordan dette opns ikke er helt kendt. ved hjlp af samtaleterapi, familierdgivning og meditation er ofte foreslet at bidrage til at give en sikker og terapeutisk aflb for flelsesmssige udtryk. andre former for alternative behandlinger for bipolar lidelse omfatter anvendelse af naturlgemidler kosttilskud ssom st. perikum eller baldrian. selvom disse kan indtages sikkert af et flertal af individer, er de ikke anbefales, hvis tager andre receptpligtig medicin. serotonin, neurotransmitter, der er ansvarlig for humr regulering er ikke kun findes i hjernen, men tarmene, s godt. probiotika er naturlige kosttilskud, der hjlper med at fodre gode bakterier i kroppen, hvilket giver en sund atmosfre i tarmene for produktionen af serotonin. fdevarer med hjt indhold af probiotika omfatter grede fdevarer ssom yoghurt, ost og kefir drikkevarer.

Relaterede Sundhed Artikler